ولی من تا اونجایی که شنیده بودم این رژیم بر پایه پروتئین و حذف کربوهیدراته
به خاطر همین مواد مورد نیاز بدن رو نداره و اینکه باعث اسیدی شدن بدن میشه
ولی خب بحثم درباره رژیم نبود کلا گفتم کاهش وزن ناگهانی خیلی خطرناکه
منم استپم شکست باهاش الان 20 روزه شروع کردم ولی ارادم ضعیف بود هی چیت کردم
تا الان 3 کیلو کم کردم ولی همونم برام خیلی خوبه چون وزنم تکون نمیخورد
اما الان واقعا تصمیم گرفتم رعایت کنم که هفته دوم اسفند برم تثبیت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز