دکتر گفت خیلی لاغری باید بشی 62 کیلو برام برنامه غذایی نوشت ولی من نمیتونم اصلا اشتها ندارم غذا بخورم در روز فقط دو سه باز اونم یخوردا غذا میخورم😑بنظرتون چاق شم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.