2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اسی با عرض پوزش 



ب تاپیک من سر بزنید  دوستانی که ب آموزش زبان انگلیسی علاقه دارن ولی بودجه کمی دارن بیان تاپیک آخرم


دوستان نذر داشتم لطفا ببخشید اگر پستم تکراریه 


معذرت میخوام بابتش ولی ۲ روزه درگیر تبلیغم که حاجت گرفتم ادا کنم لطفا ب بزرگی خودتون ببخشید اگر اذيت میشید



از روزای اول که ورم داشنی عکس نداری؟

ن گوشیمو تازه خریدم ولی ورم و داشت اما پوست بینیم خیلی نازک بود زود چسبید به اسکلت

گفتمش دوستت دارم گفت محبت دارید ای به گورِ پدر آنکه ادب یادش داد:)  

سلیقت خیلی قشنگه

این فرشا بروز و جدید هستن

دومی قشنگتره 

هیچ چیز ازهیچکس بعید نیستتو زندگیتون به هیچکس اعتماد نکنید... اینطوری همیشه شما برنده ایدرازتون رو به هیچکس نگین چون وقتی شما نمیتونید راز خودتون رو نگه دارید مطمعنا کسی دیگه هم نمیتونه😬 
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز