فقط میگم یه ازمایش بده حتما کمبود ویتامین نداشته باشی
چون یقینا بدنت ضعیف تر هم شده
من ریزش مو گرفتم اگه همون موقع رژیمم مکمل میخوردم اینطور نمیشد
سلام عزیزم رژیمت ب چ صورت بود و چ ورزشایی انجام میدی و طی چ مدت انقد کم کردی
اسی قدت چنده؟
ویتامین حتمااا مصرف کن آمپول های تقویتی ب کمپلکس نوروبین بیوتین
بعد ی مدت استپ وزنی بزن یعنی استراحت بده نه که چاق بشی دوباره ها ولی ثابت نگه دار وزنته و بعد چهل روز اینا شروع کن به لاغر کردن بدنت هم شوک بهش وارد میشه اون دو کیلو رو هم کم میکنی
مربی بدنسازی هم داشتید؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
28 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
