این سوالت از بیخ و بن اشتباه بود گلم چون همه شرایط بدنیشون مثل شما نیست. دکتر با توجه به تغذیه و شرایط فیزیکی قد وزن میزان چربی و شاخص بی ام آی و با توجه به اینکه آیا بیماری زمینه ای دارید یا نه قرص رو براتون تجویز میکنه پس تو این زمینه فقط با پزشک متخصص مشورت کنید نه اینکه هرکی هر قرصی مصرف کرد شما هم برید بخورید ممکنه قرصی که رو بدن یکی نتیجه مثبت داده رو بدن شما نتیجه عکس بده پس حواست حتما جمع باشه
آلفا عالی بود ولی ببین اولا توصیه می کنم گلوریا اصلا نخر تپش قلب و بی خوابی شدیدددددددددد پرررررررر حرررررفی زیاد تحرررررررررررررک بااااااااااالا بازم بی خوابی شدیدددددددددد تپش قلب و دلهره میاره حتی ی قاشقم نمیتونی غذا بخوری خیلییییی وزن کم میکنیا اونم خیلی زود ولی دهن آدم سرویس میشه از بیخوابی و اینا ولی آلفا نه عالی بود اشتها داشتم ولی کم خیلی کم در حد 4.5قاشق بیشتر تشنه میشی بیخوابی هم داره ولی نه مثل گلوریا مثلا اگه منی ک شبا 10 میخوابم همیشه اونشب مثلا 2.3میخوابم واسه من خیلی خوب بود دیروز پیام دادم واسم بیارن ک متاسفانه فعلا گفت ندارم و کمه ازش حالا انشالله ک بیاره دوباره راستی اینم بگم کپسولش زرد و طوسیه روش مشی کوچیک نوشته آلفا من توی 10روز 5کیلو کم کردم
[QUOTE=272246145]ورزش سنگین؟؟[/QUOTEهر جور ورزشی.پیاده روی تند حد اقل یساعت باشگاهم یکی دوساعت.
وای خیلی بدهههه خیلیییی ببین هرچی میگیری گلوریا نگیر داغونت میکنه خیلییییییی وزن کم میکنیا یعنی تو بروز 2کیلو ولی ولی ولی تپش قلب شدیدددددددددد بیخوابی شدیدددددددددد پرررررررر حرررررفی زیاد تحرررررررررررررک بااااااااااالا حتی نمیتونی ی شکلات بخوری انگار قفل زدن روی دهنت همش استرس دلهره تپش قلب
