اول استرس نداشته باش بسپرش به خدا
بعدم غذای کنسروی و اب میوه صنعتی و کلا چیزهایی که مواد نگهدارنده دارند تا میشه نخور
از ابلیمو رب شیره خانگی استفاده کن
گوشی را اصلا تو جیبت نگذار شبها یا گوشی را خاموش کن یا بگذار بیرون اتاق خواب
گوشی را تو یه اتاق دیگه شارژکن
به را کبابی کن بخور