سلام، وزنم زیاد نیس خوبه، ولی خب کلا میخام خیلی لاغر بشم، یه چند کیلویی با سابلیمینال اومدم پایین البته....
میشه بگید برا لاغری سریع روزی چند کالری بخورم؟چه ورزشایی انجام بدم؟سختیش مهم نیست همه رو رعایت میکنم💖چای سبز هم هرروز میخورم
حقیقتش یه هفتس ک رژیمم ورزشم میکنم ولی اونقدر وزن کم نکردم، طبیعیه ؟ناامید نشم؟☹