2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کیک خودم پز
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خواهرشوهر منم بشو لنتی

😂همشم ازش تعریف میکنم به خدا یه غذاهایی درس میکنه از اول تااخر میگم تو یه کدبانویی لهنتی اونم کیف میکنه😁 


بیا عروس گلم بیاااا😁

پروف خودممم ❤️آرزوها و خواسته هامو رها کردم ⁦(◍•ᴗ•◍)♥️
1401/10/26
|
15:40
😂همشم ازش تعریف میکنم به خدا یه غذاهایی درس میکنه از اول تااخر میگم تو یه کدبانویی لهنتی اونم کیف م ...


حالا عمه های ما بودن کل دستپخت مامانم و میبردن زیر سوال  

قبل هر چیزی، من از ادم چسب متنفرم فاصلتون و حفظ کنید فرقی هم نداره چ جنسیتی دارین⚡️من صبح كه از خواب پا مى شم دلم مى خواد كسى نباشه باهام حرف بزنه، مى خوام از خونه كه میرم بيرون، كسى منتظر نباشه تا برگردم؛ دل كسى تنگ نشه واسم؛ كسى منو نخواد؛ مى خوام تنها باشم.

1401/10/26
|
15:44
عالی دستور بده 

۱ لیوان شیر 

۳ نیم لیوان ارد سفید 

۲ قاشق بکینگ

نصف ق وانیل

نصف لیوان پودر کاکائو

نصف لیوان روغن

۲ لیوان شکر 

۴ عدد تخم مرغ 

تخم مرغ و شکرو ابنقد بزنید که مایع کرم رنگ بشه و بعد شیر و روغنو اضاف کنید و با همزن بزنید

مواد خشکو ۴ بار الک کنید 

و کم کم به مواد تر اضافه کنید 

زیاد هم نزنید فقط در حد مخلوط شدن 

کف قابلمه  و دیواره هارو با کره چرب کنید  موادو بریزید 

و چند بار به رمین قابلمه رو بکوبید

دم کنی بزارید و زیرشو شعله پخش کن و با شعله کم بپزید

زیر نیم ساعت در قابلمه رو باز نکنید 

1401/10/26
|
15:44
اره عمه های منم همینن یه مشت حسود و بدبخت ☹️😠

ولشون کن باو 

امضاتو  خیلی دعا کردم باحالی 

قبل هر چیزی، من از ادم چسب متنفرم فاصلتون و حفظ کنید فرقی هم نداره چ جنسیتی دارین⚡️من صبح كه از خواب پا مى شم دلم مى خواد كسى نباشه باهام حرف بزنه، مى خوام از خونه كه میرم بيرون، كسى منتظر نباشه تا برگردم؛ دل كسى تنگ نشه واسم؛ كسى منو نخواد؛ مى خوام تنها باشم.

1401/10/26
|
15:49
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پیامبر اکرم (ص) می‌فرماید

تزکیه | 3 ثانیه پیش

من با شوهرم رو راست نیستم نشونه دوست نداشتنه یا ن

sevdase | 14 ثانیه پیش

مادرشوهر زرنگ و فعال خوب نیس

یهتوپدارمقلقلیهسرخوس | 16 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

این سیم کارت رایگاناخوبن❔❔❔

واقعا دیگ نیس؟؟؟؟..😂😂😂ارع توهمع چی سه...
1 دقیقه پیش

من اندامم خیلیی بده واقعا بده حالم بهم میخوره بخدا

والا راضیم
1 دقیقه پیش

با یه پسر شیرازی حرف میزدم فقط بخاطر لهجه اش😍😂

آیا من دیوانم که پستها با لهجه شیرازی می...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  12 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  11 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  11 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  11 ساعت پیش
پرنده قشنگم کی میایی
توسط   آتمیس  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک