سلام بچه ها خوبید.پست بعد توضیح میدم
بچه ها برای افزایش طول سرویکس،اومدم توی نی نی سایت و برخی دوستان گفتن باید استراحت کنی و بعضی هم گفتن در طول روز پاهات رُ بزن کامل به دیوار،طوری که قشنگ صاف مماس با دیوار بشه، و اینکه گفتن پله بالا پایین نکن،زیاد راه نرو و ..... خلاصه گفتن استراحت کن و اون حرکتی که گفتن انجام بده. و اینکه به لطف خدا و ائمه اطهار و خانم ام البنین و انجام این توصیه ها روی افزایش طول سرویس تاثیر به سزایی داره.
منم ی زایمان زود رس داشتم و دکتر گفت باید سرکلاژ بشی.استراحت در چه حد؟فقط ناهار درست کنم اشکال نداره؟
منم دوران بارداری طول سرویکسم پایین بود استراحت کردم درست شد
واسه تو چنده؟
عزیزم تا هرچه قدر که میتونی،هر چی بیشتر بهتر.مثلا من غذا درست نکردم.و فقط ظرف شستم،جارو و اینا هم نکردم،مثلا اگه شما کسی هست واست غذا درست کنه که خیلی خوبه ولی اگر کسی نیست مثلا روی صندلی بشین و غذا درست کن،زیاد سرپا وانستا،مثلا من ظرف میشستم بیشتر سعی میکردم روی صندلی بشینم.زیاد بیرون نرو،رابطه که شنیدم میگن خوب نیست.
به نظرم بهتره که دراز بکشی.ولی خوب مثلا آدم یه وقتایی مجبوره بشینه و کارهاشو انجام بده.بهترین چیز دراز کشیدن و اینکه یه بالشت بذاری زیر پاهات اینم فکر میکنم خوب باشه.اون حرکتی پا به دیوار زدن هم خوبه.یعنی قشنگ پاهات صاف به دیوار بزن،مثلا برای مدت ۱۰ دقیقه.و اینکه سعی کن روزی یکی دوبار حتما انجام بدی.من روزی یکی دوبار انجام میدادم.البته بعضی روزها هم به خاطره حال بدم نمیتونستم
ببخشید این حالتی که میگید باید به پشت بخوابیم و این خوب نیست. 🤔بعد اینکه از استراحت نتیجه گرفتید شما؟ استراحتتون در چه حده؟ من این مدت دکتر و سونو زیاد رفتم آشپزی هم میکنم اما بقیه تایمو سعی میکنم یا دراز بکشم یا بشینم بنظرتون این حد کافیه؟
میدونم تاپیک برا قبل هست ولی
اون حالت دراز بکشید پاها صاف به دیوار رو کی بهتون گفته اینو نگید جایی اصلا انجامم ندید خطر داره
به پشت نخوابید دوستان از هفته ۱۸ به بعد
اون حالت خوابیدن در بارداری اصلا مناسب نی
فقط دراز بکشید به پهلوها
به چپ بهتره .
سعی کنید متکا بذارید یکم پاها بالاتر
نه زیاد که خونمرده و خوابالوده بشه پاها
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
