2777
2789

سایت اشکال داره دارن تلاش میکنن درستش کنن کسی هم نتونسته ثبتنام کنه قراربود مهلت ثبتنام تا سه شنبه باشه ولی یه روز بش اضافه شد شد تا چارشنبه انشالله از فردا دیگه درس میشه همه میتونن ثبتنام کنن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببخشید شماا اطلاع دارید   واسه طرح فرسوده، باید گواهینامه داشته باشیم؟؟

نمی دونم واصه طرح فرسوده لازمه یان ولی عموم که طرح عادی هست وقتی که ثبتنامش کردم شماره گواهی نامه خواستن ولی طرح مادران که من هستم لزومی نداره ب گواهی نامه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792