دارم میرم باشگاه ثبت نام کنم🤣

| مشاهده متن کامل بحث + 222 بازدید | 20 پست

دوستان راهکارتون برای اینکه باز ول نکنم وسطش چیه؟؟؟

اندامم بد نیستا ولی دلم عضلانی و بدن سفت میخاد چیکار کنم ولش نکنم باز؟؟؟

مث پنج بار قبل ک ول کردم

1401/10/14

11:09

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سرتق_لجباز

عضویت: 1400/06/08

تعداد پست: 809

جفتش خوبه من فیتنس میرم

من بدنسازی ثبت نام کردم برای شروع خوبه یکم شکم زدم بخاطر قرص

1401/10/14

11:15

1 نفر لایک کرده اند ...

_zahraii_

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/19

تعداد پست: 333

خوب وقتی اندام شیک و سفت میخوای قطعا باید تلاس کنی

خیلی تنبلم همش وسطش که چن ماه میرم میگم دیگ خوشتیپم نمیخاد🤣🤣

1401/10/14

11:16

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

تک_تیر_انداز

عضویت: 1401/04/25

تعداد پست: 318

از چ نطر گلم

چون پیلاتس فرم دهی داره، اگرم واسه لاغری بری که اثرش فوق العادست! ولی چون شما خودت لاغری، به نظرم با یه مربی هم مشورت کن! ولی در کل پیلاتس برای شما بهتر از ایروبیکه! ایروبیک فقط لاغر کنندست! ولی پیلاتس هم فرم میده هم بدن رو شل نمیکنه

عضو گروه قرمز....... تاریخ شروع 1401/10/13....وزن اولیه 103.... وزن فعلی 103......هدف اول 90...... هدف دوم 75........ هدف سوم 65 و هدف نهایی 58....... برای رسیدن به هدف نهاییم برام دعا کنید، منم تلاش خودمو همه جوره میکنم

1401/10/14

11:16

1 نفر لایک کرده اند ...