اصلا میشه؟ آخه یه جورایی وقت و حوصله باشگاه رو ندارم بیشتر دوسدارم توی خونه ورزش کنم فقط هم شکم پهلو دارم یه مقدار . دوسدارم آبشون کنم . چه وسیله های خوبه ؟ حلقه واقعا تاثیر داره؟ حلقه یک کیلویی به بالا مشکل ایجاد نمیکنه؟
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
منم شکم پهلودارم لعنتی وقتیم رژیم میگیری شکم دیراب میشه من روزی نیم ساعت دوچرخه ثابت کارمیکنم یکساعت ...
اره شنیدم خییییلی دیر آب میشن😑 من تا حالا اصلا بفکرشون نبودم که بخوام لاغرشون کنم ولی دیگه واقعا فک کنم وقتشه 😂😑 یکمم عجله دارم دوسدارم حداقل تا شیش ماه دیگه آب بشن