چند وقته دندونام و پاهام درد میکرد رفتم دکتر برام کلی آزمایش و چکاپ نوشت دیروز جوابش اومده خدا رو شکر همه چی نرمال بود فقط ویتامین دی مثلا اگه حداقلش باید 11 باشه مال من 6.5 بود 😳😳😳، دکتر گفت چون بقیه چیزات اوکی هست احتمال زیاد بخاطر تنش های عصبی بوده که بدنت جذب ویتامین دی نداره و اخیراً این مشکل تو ایران خیلی شایع شده 🤔، زندگیم اخیرا بدون تنش نبوده اما خب اینجا شماله و اصلا آفتاب نداریم که همش ابری، بعدشم من لبنیات نمیخورم چون بلغم زا هست و کیست تولید میکنه برام، البته همیشه قرص مولتی ویتامین مینرال رو مصرف میکنم حتما ویتامین دی داره دیگه!... کسی دچار همچین مشکلی شده؟ دکتره راست میگه؟ عوارض کمبود ویتامین دی چی ممکنه باشه؟ (غیر پوکی استخوان بخاطر مانع جذب کلسیم شدن)