دوست عزیز من چند ماهی از بارداریم گذشته...
ولی اون موقع منم مشکل شمارو داشتم...با ورزش کردن کلا دردم افتاد...اگر جز بارداری های پر خطر و زایمان زودرس و استراحت مطلقی نیستی...تو نت سرچ کن ورزش بارداری حرکاتشو انجام بده...به مرور احساس میکنی که چقدر حال خودت و تو دلیت خوبه....
به خودت خیلی فشار نیار هر وقت یاد ورزش افتادی سه بار حرکتو انجام بده همراه با نفس عمیق