خانما بنظر شما اگر نان و برنج و قندمصنوعی ب مدت ۱ ماه از برنامه ی غذایی حذف بشوند و شخص مورد نظر هم اضافه وزن نداشته باشه فقط دلش بخاد هنوز وزن کم بکنه
با توجه ب این ک برنج و روغن و قند و نون رو حذف کرده در طول ۱ماه حدودا چند کیلو کم میکنه؟
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
سوال من اینه ک کلا در طول ۳۰ روز تقریبی چند کیلو میتونه کم کنه با حذف موارد بالا
من یکم بد اشتها شدم
فقط هم قند و شیرینی و بیسکوییت و ... رو به خاطر اینکه کرونا هست و کمتر خرید برسم خیلی خیلی کم کردم در سه ماه گذشته پنج کیلو کم شدم
از 64 شدم 59
از خیلی هاتون متنفرم ولی یادم نمیمونه که کدومتون اینقدر غیر قابل تحمل بودید! پس اگر جای دیگه ای و توی تاپیک دیگه ای باهاتون صحبت کردم بگذارید به حساب بی توجهی و نه اینکه شما خوبی !!!