۴ تا تخم مرغ الیوان (شیر یا گلاب یا اب پرتقال ،ماست..)یکلیوان شکر دولیوان ارد کیک دوقاق مربا خوری بکینک پودر روشم گاناش شکلات سیاه با خامه اون قلباشم فقط شکلات سیاهه اب کردم قلب درس کردم
گروه رزنارنجی 🍁وزن اولیه ۸۲🌹هدف اول ۷۸✔ 🍁هدف دوم ۷۵🍁هدف سوم ۷۳🍁هدف چهارم ۶۸🍁هدف آخر ۶۵ تاریخ شروع رژیم ۱۶تیر 🍁وزن الان ۷۷۶۰۰
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘