سلام عزیزم
از سیر بعنوان واژینال استفاده نکن چون ریسک داره
روزی یک حبه سیر خام ریز خورد کن مثل قرص با قاشق بذار دهانت با دو تا لیوان آب قورت بده
عالیه
اگر معدت حساس نیست سعی کن صبح ناشتا بخوری تا نیم ساعت هم چیزی نخور
اگر معدت حساسه بعد از غذا بخور
روزی هم یک لیوان دمنوش پونه کوهی بخور
مصرف شکر و قند رو هم کم کن