کتاب #

سلام گل گلیا

گزارش دوشنبه ۲۹شهریور:

کشمش های سری دوم رو از روی میز جمع کردم وپاکشون کردم ریختم تو ظرف مورد نظر و برچسب زدم

به ترشیا سرک کشیدم با دوتاشون خدافظی کردم و شیشه هاشونو شستم(مصرف ترشی‌مون سال به سال کمتر وکمتر میشه از دبه های بزرگ ،رسیده به شیشه متوسط سس مایونز)

ابگوشت بار گذاشتم برای شب

پاکسازی گوشی و یه بخشی از کمد

چالش#  ‍ روز اول جوراب پوشیدنم بود درطول روز(اول لایه برداری کردم بعدش با روغن زیتون چرب کردم و جوراب پوشیدم آخر شب هم پاهامو شستم وروغن نارگیل زدم)

چالش#  روز دوم سیب خوری در روز بود من بعدازظهرا همسر صبح ها

کتاب# ۲۰صفحه_چالش کتابخونی همسر پابرجاست 

شعرخوانیهمچنان ادامه داره

ورزش# ۳۰دقیقه 

‍ نوشیدن ۸لیوان آب در روز عملی شد

فیلم# eat pray love

همچنان تمرین سکوت واستراحت ادامه داره 

روز و روزگارتون خوش 

@کارنلین‍ @تپلو92   درد دستم عصبیه متاسفانه ....

درمورد کلید من با لاک رنگ‌کردم و روش تافت مو زدم یکم دیرتر خشک میشه ولی با اسپری ورنگ روغنی هم میشه سوسن عکساشو سرچ کن بدونی تا کجاشو باید رنگ کنی

حدیث جان راست میگی پاییز رنگی رنگی تو راهه ومن دلم میخواد وسایلای خودمم رنگ بگیرن به خودشون ..حتی شاید یه رنگ فانتزی هم گذاشتم رو موهام 

سلام سلام 

گزارش پنج شنبه جمعه شنبه:

 خونه داری فقط درحد ظرف شستن ،غذا پختن_ اهان الان یادم اومد یکم رب پختم

ورزش روزی ۳۰دقیقه عملی شد

قورباغه:یکی از لوازم خونه توسط همسر تعمیر شد

فيلم# our friend

کتاب# چالش کتابخونی همسر پابرجاست_کتاب شرمنده نباش دختر (تا آخر شهریور ان شالله تمومش میکنم)

شعرخوانی#  ‍ ‍ همچنان بهش وفادارم

یه کار دلی انجام شد

رسیدگی شخصی:نوک گیری موهام _روغن تراپی مو_لایه برداری بدن_ماساژ صورت و ماسک _پاک کردن لاک و رسیدگی به ناخنای دست و پا عملی شد

بقيشم به استراحت و رسيدگی به مامانم گذشت

روز وروزگارتون خوش

سلام سلام

گزارش دوشنبه سه شنبه چهارشنبه:

 توری های پنجره ها رو کندم و پنجره های اشپزخونه و اتاق خواب و پذیرایی رو حسابی تمیز کردم _پرده پذیرایی رو دادم بیرون واسه شستشو _پرده اشپزخونه رو شستم نوار پرده اش تعویض شد و نصب شد_پرده اتاق خواب بعد از شستشو نم دار نصب شد-بالای کابینت و یخچال وکمد وجاکفشی حسابی گردگیری شد (توسط همسر)_کابینت زیر سینگ و ظرفای دم دستی و حبوبات رو ریختم بیرون از اول چیدم +۷تا کشو_همه ی قابلمه هارو شستم و با بقیه شستنی های روز قبل چیدم سرجاشون _نایلونا رو سروسامون دادم(مرتب تازدم)_ اسکاچ ها و نپتون رو ضدعفونی کردم_چندتا از دکوری ها رو شستم _بیرون یخچال رو تمیز کردم (داخلش تمیز بود)_کاور لوازم برقی رو شستم بعداز خشک شدن تنشون کردم( من جز اوناییم که کابینتشون کمه و متاسفانه این خونه مون کمد دیواری نداره مجبورم بالای کابینت اینارو جا بدم)_یه عالمه دستمال گردگیری و لباس و ملافه شسته شد_اتوییا اتو شد تا کردنیا تاشد_کثیفی های پنهان جا سیب زمینی پیاز رو ازبین بردم_فرش اشپزخونه رو شستم بعد از خشک شدن دلم میخواد یه مدت استفاده اش نکنم یکم اشپزخونه لخت باشه_شاسی عروسیمونو با کاغذ پیچیدم تا صدمه نبینه گذاشتم بالای کمد(تکراری شده یه مدت نبینمش)_بالکنو حسابی با تاید شستم (سرامیک هاش کدر شده بود)_سبد لباسا رو شستم_دستشویی حسابی تمیز شد(توسط همسر )_ودراخر با جاروبرقی و تی خونه تکونیمو تموم کردم(اخییییییییش)

  روزی ۱۵دقیقه عملی شد

   نوشیدن ۸لیوان آب در روز عملی شد

کتاب#  ۶۷داستان کوتاه شگفت انگیز رو تموم کردم 

چالش کتابخونی همسر پابرجاست

شعرخوانی# همچنان ادامه داره

 تو پاکسازی کابینت چشمم به دوتا خوراکی دلبر افتاد...یه مقدار باقالی خیسوندم که چندروزه دیگه بعد از پختن با گلپر و سرکه ترتیبشوبدیم _یه مقدارم پفیلا درست کردم_شله زرد هم درست کردم برای اولین بار

با خونه ی تمیز به استقبال آخر هفته میرم 

روز و روزگارتون خوش  

سلام سلام 

گزارش جمعه شنبه یک شنبه:

 دو دورلباس شسته شد_اجاق گاز و سینگ رو برق انداختم _کاشی های اشپزخونه حسابی تمیز شد_سماور و کتری و ظرف های برنج و قند و شکر شسته شد_ رسوب کتری وسماور رو با سرکه از بین بردم_کلید پریزا و شیرالات و محافظ اشپزخونه و شلنگ اجاق رو تمیز کردم _سرامیک اشپزخونه و اتاق خواب رو تی کشیدم_یه بخشی از لیمو حلقه ای ها و سیب خشک ها رو جمع کردم _یه مقدار گردو پوست گرفتم که با نصفش دسر درست کردم با بقیه شم فسنجون_یه سری از خوراکیای تو یخچال رو برچسب زدم که قبل از خراب شدن دیده بشه و خورده شه(واقعا یادمون میره چیا داریم و خراب میشن) 

 روزی ۳۰دقیقه ورزش عملی شد

 پاکسازی# یخچال و کابینت خوراکیا و گوشی (گوشی هنوز تموم نشده)

کتاب# ۶۷داستان کوتاه شگفت انگیز 

چالش کتابخوانی همسر :همچنان برقراره (قلعه حیوانات )

شعرخوانی# عملی شد 

 روزی ۸لیوان آب نوشیدم

  لاک هامو پاک کردم _لایه برداری بدن و یه رسیدگی ویژه به دست وپا (ماسک)

  انتقال پول _پرداخت قبوض_کیف و کفشارو واکس زدم  _بند دستگیره هامو قیچی زدم انداختم دور (با گیر کردن بند ها به چدن  گاز ، محتویات قابلمه رو گاز و دستم ریخت دستم با پماد درحال  خوب شدنه )شماهم اگه این دستگیره ها دارین بندشو قیچی کنید خیلی خطرناکه 

روز و روزگارتون خوش  

سلام سلام 

گزارش سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه:

 چند دور لباس شسته شد اتوییا اتو شد تا کردنیا تاشد 

ملافه ها و روبالشتیا ‌و حوله های حموم شسته شد 

محتویات بالشت هارو از هم بازشون کردم دوباره پرشون کردم لبه هاشو دوختم _کشمش های سری اول رو جمع کردم از روی میز، و تمیزشون کردم_سطلای حموم و دستشویی و اشپزخونه خالی و شسته شد_با زرشک و البالو و برگه زردالو وانار ترشک درست کردم-یه مقدار کشک تو یخچال داشتیم بهونه ای شد برای اش درست کردن_اجاق گاز‌ و سینگ رو برق انداختم_ بالکن و حموم رو شستم 

 نوشیدن ۸لیوان در روز عملی شد

  روزی ۳۰دقیقه ورزش عملی شد

 در یکی از قابلمه ها جرم گرفته بود با پیچ گوشتی بازش کردم شستم و دوباره پیچشو بستم_چند جا حرف زده بودم نیاز به عملی شدن داشت چندتا شو انجام دادم

 آب و کود به گل ها

پاکسازی# واتساپ تکونی و گالری تکونی داشتم (هنوز تموم نشده)

کتاب# این سه روز و استراحت دادم تا از داستان قبلی فاصله بگیرم -عوضش خلاصه کتابارو یاداشت کردم

فیلم#  cast away (با همسر دیدم )

 امروز با هیجان از خواب بیدار شدم اونم به خاطر اینکه خواب دیدم دست راست الن دلون (بازیگره)شدم باهم دیگه میرفتیم سراغ آدم بدا همه رو از دم میکشتیم ..بودن درکنارش خیلی هیجان داشت ..واقعا تو روحم با این خواب دیدنم  

بعدش خنده ی یه کوچولوی دوست داشتنی حسابی سرحالم کرد ودر آخر خبر قبولی شیما جون و شوخیایی که بادوستان کردیم روزمو کامل کرد انقدی که تلخی دیشبو از یادم برد(امیدوارم هر روزمون پراز خبر  و اتفاق و تصویر خوب باشه تا روزمون با خنده های از ته دل ،کامل بشه)

روز و روزگارتون خوش  

سلام سلام 

گزارش شنبه و یک شنبه و دوشنبه:

 دوتا سفره های دم دستی شسته شد_کلی ظرف شستم با اینکه از شام پختن معاف بودم _دیگه کار خاصی نکردم 

  هر روز روزی ۳۰دقیقه ورزش عملی شد

کتاب# ‍ جلد چهارم رمان گرگ ومیش رو تموم کردم 

بلاخره همسرمو به چالش کتابخونی دعوت کردم و عملی شد (روز ۱۰صفحه قلعه حیوانات )

  واکس خریدم واسه کفش و کیفم (خیلی پشت گوش مینداختم)_ هولدر واسه گوشیم خریدم (اگه اسمشو اشتباه نگفته باشم)

  مامانم وقتش حسابی آزاد بود منم بی برنامه شدم وهمراهیش کردم کلی رفتیم دور دور مادر دختری  باهم فطیر درست کردیم _گپ زدیم _کلی خوراکیای خوشمزه گرفتم و پرخوری کردم (ارواح شمکمم اینجوری میخوام وزنم کم بشه ) واسه مهر و  آبان یکم برنامه ریزی و هدف گزاری کردم_ ظرفای مامانمو برگردونم خونش یه خروار وسایل هم اوردم خونه خودمون ...

روز وروزگارتون خوش  

سلام سلام 

یه گزارش مختصر از دیروز و امروزم بدم:

روزای اول کلاه قرمزی شدنمه به خاطر همین فقط در حد ظرف شستن و غذا پختن کار میکنم 

 دو تا ۱۵دقیقه ورزش انجام شد

 کتاب# باقی مونده جلد سوم رمان گرگ و میش تموم شد و جلد چهارم رو شروع و به نصفه رسوندم

 مامانم منو به یه دلمه ی دلبر دعوت کرد جاتون خالی خیلی چسبید _ از فوت یکی از اقوام  شوکه شدم اصلا نمیدونستم مریضه که بخواد بخاطرش فوت کنه   

روحش شاد (امیدوارم بیشتر از حال همدیگه با خبر بشیم که حسرت یه احوال پرسی ساده به دلمون نمونه)

روز و روزگارتون خوش  

سلام دخترا 

گزارش این ده روزی که نبودم:

 چندین دور لباس شسته ، تا و اتو شد

کلی میوه ‌و سبزیجات  ضدعفونی شد یه مقدار انگور کنار گذاشتم تا تبدیل به کشمش بشن_چندتا دونه سیب خرد کردم گذاشتم خشک بشه واسه یه دمنوش جدید(ترکیب گلابی و سیب و به خشک شده +هل وبهارنارنج و ‌زعفرون و گل محمدی)_یه مقدار لیمو برای خودمو ومامانم حلقه کردم چیدم روسینی که خشک بشن _یه شیشه بزرگ برای مامانم لیمو عسلی درست کردم یه شیشه کوچیک برای خودمون_ لوبیا سبز خریدم که شسته و بسته بندی شد_بلاخره ملافه ی سفید رنگ خریدم واسه رو مبلا و میز ناهار خوری واقعا دیگه حوصله ی گردگیری هرروزه رو نداشتم) قبلش حسابی خونه رو گردگیری کردم کلیدپریزا و پایه های مبل و قرنیزا هم تمیز شدن_خونه رو جاروبرقی کشیدم _کثیفی های پنهان جاروبرقی شناسایی و تمیز شد وکیسه شو خالی کردم وشستم_یخچال به طور کامل پاکسازی شد وانباشته شد تو شکم بنده اصلنم حس عذاب وجدان ندارم خیلی تفریح خوبی بودحسابی سرحال شدم_ کلی انار دون کردم تا کمتر تویخچال جا بگیرن_یه مقدار قابل توجهی پسته پوست گرفتم و مغز کردم (اخ که چقد این کار مضخرفیه ونمیتونم به همسرم بسپرم چون درحین مغز کردن بیشترشو میخوره بعدشم آلرژی میاد سراغش ولوس بازیاش نصیب من میشه    )بالکن و حمام و دستشویی شسته شد_یه عالمه ظرف میشستم از کجا میاومد خودمم نمیدونم و یه عالمه خرده کار دیگه....

 ورزش هر روز ۳۰ دقیقه عملی شد

 کتاب# جلداول و دوم گرگ ومیش تموم شد جلدسوم  تا نصفه پیش رفتم 

 ده قورباغه ی ریز و‌درشت قورت دادم 

 هر روز ۸لیوان آب +لیمو  

  ماسک مو‌ +اسپری کردن‌گلاب 

 تو یکی از این روزا تولدم بود که بهم مزه داد نسبت به سال‌های قبل هدیه بیشتری نصیبم شد و به صورت اتفاقی چند تا از لیست خریدم خط خورد_ دوتا کیک تولد داشتم که بعداز تولد بازی بسته بندی شد و بین کارگرای شهرداری  تقسیم شد_

دیگه ذهنم یاری نمیده که بازم بنویسم براتون......دلیل نیومدن فقط روبه راه نبودن خودم بود به حساب بیمعرفتی و  ‌تنبلیم  نذارین دوستتون دارم 

روز و روزگارتون خوش  

سلام سلام 

گزارش چهارشنبه پنج شنبه جمعه:

 کمد تکونی اساسی داشتم از بالا تا پایین( دسته بندی لباسا و کاور کردنشون  +دوخت تنیا رو دوختم شستنیا شسته شد تا کردنیارو تا زدم  اتو کردنیا اتو شد رد کردنیا هدایت شد به سمت بیرون ....یه سریاشو تغییر کاربری دادم+چندتا پارچه و لباس رو بردم خونه مامانم که بدم به خیاط +یه لیست بلند بالا نوشتم از داشته و نداشته ها+سبد قورباغه هامو دوباره اوردم جلوی چشمم که باقی مونده ی پارسال تموم بشه ان شالله+چندتا کتاب کنار گذاشتم بدم به کسی +یه سری از کاورشده ها رو قدو زورم نمیرسید دست به دامن همسرشدم همه رو بچینه بالا، بالای کمدم گردگیری کرد بیرونشو دستمال کشیدم وتمام....اعتراف میکنم کمدمون نسبت به پارسال مرتب تر وخلوت ترشده )+جاروبرقی فرش ها ومبلا+ پرکردن همه ی ظرفای خالی مث ظرف قند ،چای،برنج ،حبوبات ،نمک ،صابون ،مایع ظرف شویی و دستشویی ،تاید+شستن اساسی دستشویی ‌و حمام و بالکن+برق انداختن سینگ و کاشیای اشپزخونه+تمیزکردن جزیی گاز+یه مقدارم کدو خورشتی فریز کردم (به اندازه ۴وعده)

 ۳ تا ۳۰ دقیقه ورزش

  نوشیدن ۳ تا ۸ لیوان آب +کاسنی ، گلاب ، خاکشیر 

 دوتا قورباغه ی بزرگ و ۱۸تا قورباغه ی کوچیک 

  یکی از گلای مامانمو اوردم خونه خودمون حسابی بی حال شده  بهش برسم تا دوباره جون بگیره (یه مراسم اشنایی هم داشتیم تا مهمونمون غریبی نکنه)

  حمام +کرچک به ابرو +اسپری کردن گلاب به صورت

  مصرف tvو گوشی خیلی خیلی کم بود تو این چند روز ...نشون به اون نشون که انقد غرق کار بودم همسرم از جواب ندادنم نگران شد ومجبور شد از صاحب خونه بخواد تا بهم بگه گوشیمو جواب بدم  )

فیلم# کتاب# حسش نبود ان شالله تو روزای بعد جبران میشه

حال خودم :  دهنم افت زده و حساسیتمم زده بالا (یه سره عطسه و‌گریه)

روز و روزگارتون خوش   

سلام‌ دخترا

گزارش این چند روز(از شنبه تا سه شنبه )

 علاوه بر روتین همیشگی ،چندتا کتونی شستم چندتااز کفشارو واکس زدم _ دو دور لباس شستم _بالکن و حموم رو شستم_گردگیری

 ۴ تا ۳۰ دقیقه ورزش

  ۴ تا ۸لیوان آب +کاسنی و گلاب و لیمو

  ده تا قورباغه ریز قورت دادم

 روغن کرچک به ابرو _اسپری کردن گلاب_رسیدگی به ناخنای دست وپا (پاک کردن لاک قبلی-سوهان و دراخر با روغن زیتون چربشون کردم)_حمام_شستن شونه

   رسیدگی به گل ها(تمیز کردن برگاشون +کود)

کتاب# قلعه حیوانات_راهنمای گام به گام میلیونر شدن زن خانه دار

فیلم# Thor1,2,3_انتقام جویان۱

 بلاخره المپیک تموم شد وبا tvخدافظی کردم(انصافا لذت بردم  )  

 صبحا۶بیدار میشدم تا قبل از رفتن آب وبرق کارامو انجام بدم و ظرفای مورد نظر رو پر کنم لنگ نمونم

  از نظر روحی به صفر رسیده بودم (به خاطر شرایط جامعه یه سری مسایل شخصی واین کرونای کوفتی) واسه خالی کردن ذهنم ،کلی نوشتم و سکوت کردم و تمرین کردم تا بهتر شدم

روز و روزگارتون خوش