دورهمی دوستانه صفحه 351 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10283

ممنون گلم باید چه کرد؟ خسته شدم حس میکنم بدنم خالی کرده

حلوای نارگیل درست کن و بخور ،اگه علت این باشه تموم میشه

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

05:30

maaahiiikhanooom

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 95

سلام سایه جون

من این هفته عادت ماهانه ام وزن نکردم

هفته ای بعدی وزن میکنم

@sayehe_mah

من می‌خوام پس بهش میرسم 😎💪🏻🤸🏻‍♀️💃🏻❤️ عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه 😍. کاهش وزن سابق( ۷۵به ۶۷😎) [وزن شروع مجدد(20 فروردین):71/450].[وزن ۳اردیبهشت: ۷۱/۱۵۰] .[ وزن ۱۷ اردیبهشت:۷۰/۴۵۰]

1403/02/10

|

19:00

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10283

سلام سایه جون من این هفته عادت ماهانه ام وزن نکردم هفته ای بعدی وزن میکنم @say ...

سلام عزیزه دلم چطوری؟باشه خانمی

روز وزنکشی ها یکشنبه است

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

19:21

maaahiiikhanooom

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 95

سلام عزیزه دلم چطوری؟باشه خانمی روز وزنکشی ها یکشنبه است

ممنونم

بله می‌دونم ولی من یکشنبه ها از صبح میرم دانشگاه نمیتونم وزن کشی کنم

کلا دوشنبه ها وزن میکنم

من می‌خوام پس بهش میرسم 😎💪🏻🤸🏻‍♀️💃🏻❤️ عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه 😍. کاهش وزن سابق( ۷۵به ۶۷😎) [وزن شروع مجدد(20 فروردین):71/450].[وزن ۳اردیبهشت: ۷۱/۱۵۰] .[ وزن ۱۷ اردیبهشت:۷۰/۴۵۰]

1403/02/10

|

19:42

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10283

ممنونم بله می‌دونم ولی من یکشنبه ها از صبح میرم دانشگاه نمیتونم وزن کشی کنم کلا دوشنبه ...

اهان راست میگی😊یادم نبود😘باشه عزیزم

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

19:43

blue_sky68

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 3660

حلوای نارگیل درست کن و بخور ،اگه علت این باشه تموم میشه

ممنون عزیزم ، حتما ، البته خودم رو چندروزی بستم به چای سبز ، فک میکنم بی تاثیر نباشه ، چون شما گفته بودی زیاده روی ضرر داره 🤒🤒🤒

شیرین ترین قسمت زندگی لحظه تحقق رویاته ! وزن شروع آذر ماه ۱۴۰۲: ۷۹.۸۰۰ ؛ ۱۱ آذر ۷۸.۵۰۰ ؛ ۱۹ آذر ۷۷.۶۰۰ ؛ ۲۶ آذر ۷۷.۱۵۰ ؛ ۱۰ دی ۷۵.۹۵۰ ؛ ۱۷ دی ۷۵.۳۵۰ ؛ ۲۲ بهمن ۷۶.۶۰۰ ؛ ۲۹ بهمن ۷۷.۶۰۰ ؛ ۶ اسفند ۷۵.۵۵۰ ؛ ۲۷ اسفند ۷۴ ؛ ۱۲ فروردین ۷۳.۵۰۰ ؛ ۱۹ فروردین ۷۳.۹۵۰ ؛ ۱۶ اردیبهشت ۷۷.۱۵۰ ؛ ۲۳ اردیبهشت ۷۶.۳۵۰ ؛#⁩عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# قله اول⁩ ۷۵ ✅️ دوم ۷۰ قله نهایی (اورست من) ۶۵ 😍

1403/02/10

|

21:22

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10283

ممنون عزیزم ، حتما ، البته خودم رو چندروزی بستم به چای سبز ، فک میکنم بی تاثیر نباشه ، چون شما گفته ...

نمیدونم عزیزم ممکنه از اون هم باشه

اره گلم تو همه چیز تعادل رو برقرار کنید که دچار مشکل نشید

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

21:24

2 نفر لایک کرده اند ...

blue_sky68

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 3660

دوستان گلم

شبتون بخیر

سایه تون مستدام

کاهش وزن روزی تون 😉

امشب یه گزارش بسیااااار خنده دار آوردم فک کنم سایه حکم تید برام بدی 😁🥲 چون خودم رو مقید کردم از امروز کالری شماری کنم و گزارش بفرستم میزارمش تا درس عبرتی بشه ،،،

زیادی خوری رو حتما جبران میکنم

کالری مجاز ۱۲۷۰

کالری مصرفی ۱۶۳۵ !!! 😵😵😵

آب ۵ لیوان (تا آخر شب میخورم)

ورزش نداشتم

شیرین ترین قسمت زندگی لحظه تحقق رویاته ! وزن شروع آذر ماه ۱۴۰۲: ۷۹.۸۰۰ ؛ ۱۱ آذر ۷۸.۵۰۰ ؛ ۱۹ آذر ۷۷.۶۰۰ ؛ ۲۶ آذر ۷۷.۱۵۰ ؛ ۱۰ دی ۷۵.۹۵۰ ؛ ۱۷ دی ۷۵.۳۵۰ ؛ ۲۲ بهمن ۷۶.۶۰۰ ؛ ۲۹ بهمن ۷۷.۶۰۰ ؛ ۶ اسفند ۷۵.۵۵۰ ؛ ۲۷ اسفند ۷۴ ؛ ۱۲ فروردین ۷۳.۵۰۰ ؛ ۱۹ فروردین ۷۳.۹۵۰ ؛ ۱۶ اردیبهشت ۷۷.۱۵۰ ؛ ۲۳ اردیبهشت ۷۶.۳۵۰ ؛#⁩عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# قله اول⁩ ۷۵ ✅️ دوم ۷۰ قله نهایی (اورست من) ۶۵ 😍

1403/02/10

|

21:25

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10283

دوستان گلم شبتون بخیر سایه تون مستدام کاهش وزن روزی تون 😉 امشب یه گزارش بسیااااار خنده دار آورد ...

😂حالا خوبه قرار بوده رعایت کنی دختر

نوش جونت اما اضافه خوریت رو حتما جبران کن

ناسالم خوری زیاد داشتی

مصرف نون و برنجت رو کنترل کن

ووووووووووووووووووووووو

حتما اب مصرفیت رو تا حداقل ۸ لیوان تکمیل کن

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

21:28

blue_sky68

عضویت: 1397/10/05

تعداد پست: 3660

😂حالا خوبه قرار بوده رعایت کنی دختر نوش جونت اما اضافه خوریت رو حتما جبران کن ناسالم خوری زیاد دا ...

🫡🫡🫡🤐🤐🤐

چشم حتما

شیرین ترین قسمت زندگی لحظه تحقق رویاته ! وزن شروع آذر ماه ۱۴۰۲: ۷۹.۸۰۰ ؛ ۱۱ آذر ۷۸.۵۰۰ ؛ ۱۹ آذر ۷۷.۶۰۰ ؛ ۲۶ آذر ۷۷.۱۵۰ ؛ ۱۰ دی ۷۵.۹۵۰ ؛ ۱۷ دی ۷۵.۳۵۰ ؛ ۲۲ بهمن ۷۶.۶۰۰ ؛ ۲۹ بهمن ۷۷.۶۰۰ ؛ ۶ اسفند ۷۵.۵۵۰ ؛ ۲۷ اسفند ۷۴ ؛ ۱۲ فروردین ۷۳.۵۰۰ ؛ ۱۹ فروردین ۷۳.۹۵۰ ؛ ۱۶ اردیبهشت ۷۷.۱۵۰ ؛ ۲۳ اردیبهشت ۷۶.۳۵۰ ؛#⁩عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# قله اول⁩ ۷۵ ✅️ دوم ۷۰ قله نهایی (اورست من) ۶۵ 😍

1403/02/10

|

23:23

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10283

🫡🫡🫡🤐🤐🤐 چشم حتما

بی بلا عزیزم😘

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

23:52

raha7654321

عضویت: 1402/08/22

تعداد پست: 536

😂حالا خوبه قرار بوده رعایت کنی دختر نوش جونت اما اضافه خوریت رو حتما جبران کن ناسالم خوری زیاد دا ...

سلام سایه جون خوبی شرمنده چن روز نبودم ی خبر خیلی خیلی بد شنیدیم حالمون خوب نیس نتوستم گزارش بدم 🥺😭

🤩عضو تایپیک دور همی لاغری 🤩وزن ۸۵ . .قد ۱۶۳ هدف اول ۸۰ ..هدف دوم ۷۵ ..هدف سوم ۷۰ .هدف آخر ۶۳ هفته‌ی اول ۸۳.۷۵۰👈 ۸۲.۸۰۰👈۸۱.۷۵۰ 👈۸۱.۴۰۰ 👈۸۱.۲۰۰ 👈۸۱.۹۰۰👈 ۸۲.۳۵۰ 👈۸۰.۲۵۰👈۸۱.۷۰۰ 👈۸۳.۸۰۰

1403/02/11

|

12:06

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10283

[QUOTE=337297013]سلام سایه جون خوبی شرمنده چن روز نبودم ی خبر خیلی خیلی بد شنیدیم حالمون خوب نیس نتوستم گزارش بدم 🥺 ...[/QUOTE

سلام رها جان چطوری عزیزم دشمنت خانمی🥺خدانکنه جانم چی شده؟

انشاا... که به زودی حال دلتون خوب بشه عزیزم❤️❤️❤️

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/11

|

16:11