پرستار، پزشک یا دازوساز اگر هست بیاد لطفا سوال راجب قرص دارم

ملاتونین ضرری ندارد اما مصرف اعتیاد گونه هرچیزی یقینا مضره...شما نباید هرشب مصرف کنی چون به بدنت داری یاد میدید که بدون این نمیتونی بخوابی! نهایت هفته ای دوبار...سعی کن بهداشت خواب رو رعایت کنی

ضرر نداره مصرفش بخورید

من دانشجو پزشکیم استادم برام تجویز کرد و از بس استرسام زیاده و خوابم بده چند ساله میخورم

ضرر ندارد یه ساعت قبل از خواب بخور 

اما دلیل نخوابیدنت رو پیدا کن 

ملاتونین برای سن تو تجویز نمیشه 

آزمایش دادی 

افسردگی داری یا اضطراب 

خیر🤗سلامتی در الویت اول هست...شما سلامت بدنت رو به خطر بنداز کنکور قبول شو سالها باید بدوی شایییییییییید اون علم پزشکی کمک کردی مثل قبل بشی! 

عزیزم خیلی ها حتی بدون خوردن یه قرص کنکور دادن و موفق شدند....حتما کافیین خیلی مصرف میکنید که مشکل داره خوابتون

۱۸ سالته دیگه 

کمبود ملاتونین توی بدنت نیست معمولا برای بالای ۴۰ سال تجویز میشه 

ضرر ندارد اما یه جوری از سر خود باز کردن بیماره 

باید دلیل نخوابیدنت رو پیدا کنی درمان بشی و کم کم بدون دارو بخوابی 

یکی از دلایل هم اینه که بدنت عادت کرده به میزان ملاتونین زیاد خوابت نمیبره 

قبل از خواب پادکست آرامش گوش بده 

دمنوش آویشن بخور 

و حتما در طول روز خیلی کار کن تا خسته بشی 

صبح زود بیدار شو 

و علت نخوابیدن رو پیدا کن 

دلیل بهم خوردن سیکل خوابه با جسمی یا روحی 

دنبال اینا باش

شاید ذهنت اینقدر خسته است که داره به خواب پناه می‌بره 

شما رسماً داری خودت رو میکشی!

عزیزم می‌دونستی مصرف بالای کافیست در خانم ها اونها رو مستعد سرطان سینه میکنه؟؟؟؟ میدونید درمان سرطان سینه چقدر سخت هست و در بیشتر موارد فوت میشن!!!!!

گل من شما اول آزمایش بده...ببین چی تو بدنت کمه یا زیاده که خسته و بی حالی...موقع درس خواندن کنارت خرما بذار با کندجد شب ها شیر بخور صبح ها تخم مرغ و ارده شیره و عسل...به خودت برس ...

دوماه یکبار یا ماهی یکبار یه آمپول تقویتی هم بزن....

ولی کافیین مغز رو فقط بیدار نگه می‌دارد...بعد مدتی نه تنها بهت انرژی نامیده بلکه کسل ترهم می‌کنه این خاصیت بارز همه مواد های اعتیاد اوره!

به طور کلی کم خطر ترین داروی موثر روی خوابه فکر نمیکنم