لاغری تا عید ۱۴۰۲ 💪🏼 ( بامدادخمار)

melina_khanum

عضویت: 1399/11/20

تعداد پست: 1948

چشمت روشن عسلچه  مااااااااااچ بهت جوجه م💛

سلام خوبی دیشب گزارش ندادم نت نداشتمظظظ

فقط 3 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

اللهم صل علی محمد ص و ال محمدص

1401/12/26

|

11:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10375

ماهم داریم ولی خب تمییز کنی بازم همون میشه😩

🥴🥴🥴

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/12/26

|

11:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10375

سلام دوستان گلم  @roza7979   عزیزم کاهشت مبارک @sayehe_mah   کالری مجازم۱۳۶۰ ...

سلام عزیزم عالی بودی😘😘👏👏👏👏👏

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/12/26

|

11:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10375

ممنونم عشقمممم😍😍😘😘😘

😘😘😘

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/12/26

|

11:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10375

نرم نرم بسوزن اون دو کیلو رو😁😁😁

😂😂😂ای به چشم😁😁😁😁

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/12/26

|

11:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10375

فداتشم مهربونم جونم💋💋💋

خدانکنه عشقم🤗🌹🌹🌹🌹🌹🌹

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/12/26

|

11:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10375

جفتشو شات گرفتم عسل💋💋💋

🧡🧡🧡🧡🥰💜💜💜💜

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/12/26

|

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roza7979

عضویت: 1397/11/28

تعداد پست: 1201

سلام دوستان گلم  @roza7979   عزیزم کاهشت مبارک @sayehe_mah   کالری مجازم۱۳۶۰ ...

ممنونم عزیزم 🙏😘

مژگان:شروع از  ۱۴۰۱٫۱۱٫۱۲وزن شروع۱۰۲ کیلو  وزن فعلی ۸۹٫۹کیلو  قد ۱۷۴ وزن هدف ۷۵ کیلوعضو گروه نارنجی🧡  خیلی خوشحالم تا الان ۱۲ کیلو وزنم رو کم کردم و بسیار سرحال و پرانرژی شدم و میخوام پرواز کنم از بس احساس سبکی میکنم  خدا رو همیشه شکر میکنم و دنبال آرامشم ☺️ سرطان سینه رو مثل سرماخوردگی شکست دادم 💪و کلا بعد اون دیدم به زندگی عوض شد  😉بیشتر با انرژی مثبتا و انسانهای شاد میگردم و اهل بگو و بخند و رقص آذری ام 💃سرگروه👈 @sayehe_mah

1401/12/26

|

11:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

roza7979

عضویت: 1397/11/28

تعداد پست: 1201

انگیزه#  

وااای عزیزم این یکی رو خیلی دوست داشتم واقعا اول صبحی بهم انگیزه داد لباساشم دوست داشتم بازم ازینا بزار من کیف میکنم میبینم 😘💋👏👏👏👌👌👌

مژگان:شروع از  ۱۴۰۱٫۱۱٫۱۲وزن شروع۱۰۲ کیلو  وزن فعلی ۸۹٫۹کیلو  قد ۱۷۴ وزن هدف ۷۵ کیلوعضو گروه نارنجی🧡  خیلی خوشحالم تا الان ۱۲ کیلو وزنم رو کم کردم و بسیار سرحال و پرانرژی شدم و میخوام پرواز کنم از بس احساس سبکی میکنم  خدا رو همیشه شکر میکنم و دنبال آرامشم ☺️ سرطان سینه رو مثل سرماخوردگی شکست دادم 💪و کلا بعد اون دیدم به زندگی عوض شد  😉بیشتر با انرژی مثبتا و انسانهای شاد میگردم و اهل بگو و بخند و رقص آذری ام 💃سرگروه👈 @sayehe_mah

1401/12/26

|

11:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zarintali

عضویت: 1397/07/22

تعداد پست: 1591

فدای سرت عزیزکم💋💋💋💋💋💋

سلام گلم خوبین دیروزم چیت کردم 

غذاهای مجاز ولی بیشتر از کالریم 

دائما شوک میدم به بدنم 

بارون شدید بود پیاده روی نداشتم 

ولی مشغول خونه تکونیم 

امروز را خگخ باشم یا فست ؟؟؟فعلا چیزی نخوردم

تاپیک بامدادخمارزیر گروه قرمز🔴🔴🔴 وزن اولی۱۱۷🙊وزن بعدی ۱۱۲😐 بعد۱۰۸ بعدی😐 ۱۰۴ 😐بعدی ۱۰۰ 😐بعدی ۹۶😐 و بعدی ۹۳ ..۹۰.. ۸۹..... و الان ۸۵😊😊😊😊هدف ۷۵ الی ۷۰ 

1401/12/26

|

11:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghazallii

عضویت: 1400/11/24

تعداد پست: 717

سلام خانما 

میشه بگید مرغ شکم پر توی کرفس چی باید بزنم ؟ 

@sayehe_mah    

@eshgoolati    

1401/12/26

|

12:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مجازی_تر_از_مجازی

عضویت: 1399/06/14

تعداد پست: 7219

سلام گلم خوبین دیروزم چیت کردم  غذاهای مجاز ولی بیشتر از کالریم  دائما شوک میدم به بدنم& ...

عشقم اگه فردا فستی امروز فست نباش

به نظرم اگه کالریت بالا نزده خگخ هم نباش یه وقت فردا ضعف میکنی

 🌸🌸🌸🌸🌸فکرشو بکن! روزی که به خودت بگی تونستم💪 اون روز  : بهترین روز دنیاست🌸 🌸🌸🌸🌸

1401/12/26

|

12:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10375

سلام خانما  میشه بگید مرغ شکم پر توی کرفس چی باید بزنم ؟  @sayehe_mah     ...

عزیزم اگه کرفس نداره تو مانکن هر ۱۰۰ گرمش این میزان کالری داره بازم اگه اندازه دقیق میخوای بگو تا بهت بگم

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/12/26

|

12:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سلام_sars

عضویت: 1401/10/05

تعداد پست: 69

😂😂کلا دو کیلو تا طلایی شدن دارم

عزیزم رژیم پروتئین تو یه هفته چند کیلو کم میکنه؟

بعد برای از بین برون شکم و پهلو خوبه؟

عضو تاپیک مانکن های زیبا💪🏻وزن شروع ۷۱. وزن فعلی ۶۴ وزن هدف ۵۰ 💜💜💜💜💜۶۰🔒  ۵۵🔒   ۵۰🔒

1401/12/26

|

12:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10375

عزیزم رژیم پروتئین تو یه هفته چند کیلو کم میکنه؟ بعد برای از بین برون شکم و پهلو خوبه؟

سلام عزیزم والا گفتن روزانه بین نیم الی یک کیلو کاهش داره البته بستگی به بدن هر کسی هم داره بله بیشتر سایز کم میشه و تاثیر اصلیشم روی شکم و پهلو هست،من خودم تو یه روزش ۸۰۰ گرم کم کردم

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1401/12/26

|

12:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب