خسته شدم
قبل از بارداری ۶۵بودم
الان فیکس ۸۰ام
حالم ازخودم و ارادم بهم‌میخوره
هرروز ک تصمیم میگیرم رژیم بگیرم و کالری شماری کنم درکنارش سالم هم بخورم
مثه خررررس گشنه غذا میخورم
اصلا ادم نیستم از این هیکل چاق بدم میاد ازین شکم اویزون اه
نمیدونم چرا انقد حریص شدن نسبت ب خوردن
قبلنا سرجمع ۷قاشق غذا میخوردم سیر سیرم میشدم ولی الان...
توروخدا چیکار کنم
خیلی حالم بده
از خودم بدم میاد
همه ی لباسام تنگ شدن .گنده شدم😔
مشکل تیروئد نداری؟ افسردگی اضطراب؟
سلام عزیزم
من برعکس تو هم میخوام چاق بشم .حال ندارم غذا بپزم بخورم
پرخوری عصبی نداری؟
روزی سه قاشق با وعده غذا سبوس برنج بخور تو دوماه کم نکردی بیا همینجا
از فردا میزنم تو سرت غذا زیاد بخوری . هر جی دلت میخواد بخور اما کم . یه چیزایی مثل قند و شکر و شیرینی و روغن و ... هم حذف . جرات داری بخور میام..... تو خونه حلقه بزن دمنوش مثل چای سبز هم بخور مرتب
خوب بود😁؟
برو دکتر واست آزمایش بنویسه چکاپ
آدم هرچی بیشتر بخوره بیشتر گشنه میشه انگار معده جا باز میکنه
کم کم شروع کن ب کم غذا خوردن
بخوای میتونی
منم دوسدارم وزنم بیاد پایین تر
ویه چیزه دیگه افکار مثبت خیلی تاثیر گذاره
