mobina7878 مدیر استارتر عضویت: 1399/02/01 تعداد پست: 3998 عنوان حلقه کمر 41 بازدید | 7 پست کیا با زدن حلقه کمر تونستن سایز کم کنن؟روزی چند دقیقه میزدید ؟چه مدت و چقدر وزن و سایز کم کردید؟ 1401/08/19 | 15:00 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
فندوق_آلوچه عضویت: 1399/10/06 تعداد پست: 1425 در کنار ورزش و حلقه رژیمم باید بگیری من با اینا همه تو یه ماه۳ کیلو و خورده ای کم کردمدور شکم و پهلوهام خیلی بهتر شدهدیگه رژیم رو ول کردم ولی رعایت میکنم چون وزنم خوبه
mobina7878 مدیر استارتر عضویت: 1399/02/01 تعداد پست: 3998 در کنار ورزش و حلقه رژیمم باید بگیری من با اینا همه تو یه ماه۳ کیلو و خورده ای کم کردم دور شکم و په ... روزی چند دقیقه حلقه میزدی؟حلقه سبک یا سنگین؟
فندوق_آلوچه عضویت: 1399/10/06 تعداد پست: 1425 روزی چند دقیقه حلقه میزدی؟ حلقه سبک یا سنگین؟ روزی ۳تا بیست دقیقهکه میشه ۱ساعتحلقه سنگین
فندوق_آلوچه عضویت: 1399/10/06 تعداد پست: 1425 اللن دستمو میذارم به کمرم قشنگگگ میفهمم که پهلوهام چقد کمتر شدن
mobina7878 مدیر استارتر عضویت: 1399/02/01 تعداد پست: 3998 روزی ۳تا بیست دقیقه که میشه ۱ساعت حلقه سنگین من یدونه ۲۵ دقیقه میزنم کمه؟