هر چی به خودم نگاه میکنم و البته دیگران میگن به ظاهر چاق نیستم. ولی وزنم خیلی زیاده. نه شکم دارم نه دور بازو ولی عوضش پایین تنه خیلی توپر هستم. واسه همین با این که نشون نمیده چاقم، وزنم بالاست. خیلی تلاش کردم حلش کنم نشد. با این عدد نمی تونم کنار بیام😊 الان رو ترازو ۹۵ هستم با قد ۱۷۵
کیا مثل منن؟ قد و وزنتون رو هم بگید. و بگید کاری میشه کرد؟
عزیزم خوب چاقی دیگه
مث منیییی😭
سنتون؟
عزیزم به چشم خودت تو پر میای ،با بیست کیلو اضافه وزن چاقی دیگه ....منم مثل خودتم
نسبت ب قدت اضافه وزن داری ۲۰ کیلو اضافه وزن داری
قشنگ کمه کمش ۲۰ کیلو اضافه وزن داری
بعد چطور نشون نمیده چاقی؟
من ۱۷۴ با وزن۸۰ به نظرم درشت دیده میشی وزنت بالاست عزیزم منم همه میگن بهت نمیاد و خیلی خوبی چون قدم بلنده منم پایین تنه ام درشته اما با این حال خودم حس خوبی ندارم و احساس سنگینی دارم و الان رژیمم
منم مثله شمام،البته من سابقه ورزشی دارم،اما چربی اضافه نداره بدنم بیشتر پاهام توپره
سایز لباسم۳۸عه
اما وزنم۷۲
قدم ۱۶۳
ماشالله خیلی درشتی
آره خوب۲۰ کیلو اضافه وزن داری ولی چون قدت بلنده چاق نشون نمیدی
منم بالا تنه لاغر
از پایین پر
ازامروز رژیم گرفتم خخخخ
