ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
روز اول بالای ۲۰۰۰ باش فست فود و برنج هم بخور
بچه ها من دوروزه فرصت نکردم گزارش کامل بدم
رعایت کالری مجاز✅
چالش دراز نشست✅
ورزش:۲ساعت پیاده روی
الهه جونم سلام
یه لحظه بیا😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
ترازوی من دیجیتالیه
چند وقت پیش رفتم بهداشت خودمو وزن کردم با یه مانتو روسری کفش خودمو وزن کردم ۷۴ بودم اومدم خونه با کمترین لباس وزن کردم ۷۴ بودم
بعد امروز خواهرم اومد گفت میره باشگاه اونجا ترازو باسکولی بوده میگه خیلی دقیق بوده واینا
خودشو وزن کرده ۴۸ بوده
بهش گفتم رو ترازوی منم برو ببینم دقیقه یانه دیدیم ۵۱ میزنه
حالاااا ممکنه ناشتا نبوده باشه ۱کیلو زیاد نشون بده ولی نه ۴ کیلو
حالا عصرم رفت باشگاه گفت بلافاصله بعد خونه شما رفتم ترازوی باشگاه وزن کردم همون ۴۸ بودم
واینقدررر گفت ترازوت خرابه تو اصلا ۷۲ نیستی ۶۸ اینایی
حالا من نمیدونم چیکار کنم باهمین وزن خرابی که نشون میده پیش برم وکمتر میشه هر دفعه😅
ولی کالریم رو چیکار کنم؟ در حال حاضر هم اصلا امکان بهداشت رفتن یا داروخونه وجایی ندارم برم وزن دقیق پیدا کنم
تازه بهداشت وداروخونه هم لباس زیاد پوشیدم نا امید میشم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
