نه عزیزم
سعی کن ایام پریودی خوراکی های باطبع سرد نخوری یا کم بخوری
ماست و ترشی و.. نخور
اگه بتونی هر روز کاچی و نخود آب بخوری یا آبگوشت خوبه
کلا نخود خیلی خوبه حالا یا سویق نخود
روزی نیم ساعت ورزش کن که عرق کنی
راستی طبیعت چیه سردی یا گرم کلا بدنن خشکی یا تر