یک ساعت پیاده روی کردم در عوض دو تا بستنی خوردم😐
متاسفانه تنقلات شیرین و پر کالری خیلی میخورم
ولی غذا خور نیستم
نشاید بتونم وزن کم کنم🤦♀️
قد و وزنت
اشکال نداره تو فقط بخور 😁
انگیزه لاغریت چیه ب اون باید فکر کنی
اگه پیاده روی ترک نکنی فکر کنم به نتیجه برسی
ی اقایی اینطوری وزن کم کرد
تحت هر شرایطی پیاده روی روزانه بدون توقف
اونم که سرشار از قنده
فقط کافیه اراده قوی داشته باشی💪🏼من خودم داداشم گلو چشم چیپس و پفک می خوره ولی چون من اگه بخورم جوش میزنم، نمی خورم یا نوشابه سر سفره باشه من لب نمی‌زنم چون پوست و سلامتین مهم تره:) ولی خب بحث تو رژیمه!به نظرم اگر اراده کنی می تونی👌🏼
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
