پرستیژ بارداری: کاملترین مجموعه دوران بارداری و زایمان
منابع مورد تایید انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا
ترجمه و دوبله معتبرترین منابع اطلاعاتی 2017
در مجموعه پرستیژ بارداری عنوانهای زیر را به شکل ترکیبی از کتابهای صوتی و چاپی خواهید داشت. بعلاوه مجموعه ایی از فیلمها و ویدیوهای آموزشی
معرفی کتابهای صوتی و چاپی مجموعه پرستیژ بارداری:
کتاب 1: آغاز مراحل آمادگی برای بارداری
فصل 1: دیدن دوخط قرمز: خب شروع شد!
بررسی نشانه ها – این مشخص می کند که آیا واقعا باردارید؟
دید کلی از بارداری هفته به هفته
آزمایش های رایج در دوران بارداری
فصل 2: ماما ها، مراجعات دوره ای و حفظ سلامت در این دوران
انتخاب مامای مناسب برای خودتان
برنامه ریزی مراجعات مرتب در این دوران
در نظر داشتن برنامه واکسیناسیون و دارویی این دوران
توجه به تاثیر الکل و سایر مواد مخدر و دارویی بر فرزندتان در این دوران
فصل 3: رژیم غذایی، ورزش و مادران باردار
توجه به اضافه وزن متناسب در این دوران
در نظر داشتن مواد غذایی که در این دوران مصرف می کنید
تشخیص اینکه چه غذاهایی مجاز و مناسب این دوران هستند.
در نظر داشتن نیاز غذایی خاص در این دوران
تمرینات ورزشی متناسب برای دونفر (مادر باردار)
فصل 4: تغییراتی که با آنها مواجه می شوید: فیزیکی، روحی و مسایل خجالت آوری که قادر به بیانشان نیستید!
آمادگی برای تغییرات روحی
کنار آمدن با تغییرات فیزیکی
بررسی تغییرات در سبک زندگی
اشتغال در دوران بارداری: نوع متفاوتی از کارکردن
فصل 5: تدوین برنامه زایمان
برنامه زایمان چیست و چرا به آن نیاز دارید؟
نگاهی کلی به انتخاب هایی که برای تدوین برنامه زایمان دارید
انتخابهای هوشمندانه شما وقتی دکتر نیستید
اجتناب از معضلاتی که ممکن است در تدوین برنامه زایمان گرفتار آن شوید
کتاب 2: از چشمک تا عمل: شمارش معکوس تا زایمان و بعد از آن
فصل1: سه ماهه اول
دنبال کردن اعداد: جنین چگونه رشد می کند
کنار آمدن با تغییرات بدنی خودتان
اولین مراجعه جهت معاینات دوره ای بارداری
تشخیص ناهنجاری های ژنتیکی در سه ماهه اول بارداری و انتخاب های شما
عوامل نگران کننده در این سه ماهه
فصل2: سه ماهه دوم
پیگیری رشد کودک در سه ماهه دوم
درک تغییرات بدنی خودتان در این سه ماهه
معاینات دوره ای در این سه ماهه
عوامل نگران کننده در این سه ماهه
فصل3: سه ماهه سوم
کودک شما آماده تولد می شود
کنار آمدن با بدنتان که کاملا تغییر کرده است
معاینات دوره ای در سه ماهه اخر
آمادگی برای زایمان
عوامل نگران کننده در این سه ماهه
فصل 4: عزیزم فکر می کنم وقتشه !
تشخیص درد زایمان واقعی
پذیرش در بیمارستان
مونیتور کردن فرزندتان توسط پزشک
رسیدن به مراحل پایانی: شروع فرآیند زایمان
آشنایی کلی با فرآیند زایمان: مراحل و ویژگی ها
مدیریت درد زایمان
فصل 5: سفارش مخصوص رسید!: به دنیا آوردن فرزندتان
زایمان طبیعی
ابزار کمکی به زایمان طبیعی
سزارین
تبریک ! بالاخره به دنیا آوردیدش
فصل 6: سلام دنیا! ملاقات با نوزادتان
تماشای همه خوشی تان
آگاهی از آنچه در بیمارستان می گذرد
معاینه اولیه کودک
برای زوج ها: بالاخره دوباره خانه با خانواده ای به شکل تازه
فصل 7: مراقبت از خود بعد از زایمان
دوران نقاهت پس از زایمان طبیعی
دوران نقاهت بعد از عمل سرازین
گذراندن تغییرات پسا زایمان
بازگشت به زندگی نرمال
کتاب 3: تمام آنچه باید در مورد تغذیه دوران بارداری بدانید
فصل 1: مدیریت عادات تغذیه ای و افزایش وزن در این دوران
چگونه درست بخورید
افزایش آهسته وزن
تفکر در مورد زندگی بعد از زایمان
فصل 2: تغذیه شکم گردتان!: تغذیه صحیح در دوران بارداری
تغذیه برای خودتان و بچه: تعادل بین کالری های دریافتی و مصرفی
بررسی به دست آوردن کالری مورد نیاز از منابع درست
دریافت مواد مغذی حیاتی در این دوران
آگاهی از خواص بیشمار فیبرها
درک اهمیت فوق العاده آب در این دوران
پیاده سازی گیاهخواری در دوران بارداری
وفاداری به تغذیه درست در دوران بارداری حتی در موقعیت های خاص
برای مشاهده ادامه توضیحات محصول پرستیژ بارداری به سایت
manomaman دات کام
مراجعه بفرمایید.