برای قد 160؟
دور ساق پام 38 و دور رانم 55😭💔
باید انداره ای باشه که هست و خودت میپسندی
فرق داره نسبت به فرم هیکل هر کسی
من فک کنم ۶۷ برای قد ۱۷۴
قبلنا دور کمرم ۶۷ بود
چاقی...ولی فرم بدنته در ضمن ی سری تمریناتی هست ک پاهارو لاغر میکنه دوچرخه ثابت پیاده روی و ی سری تمرینات ب صورت دراز کش ک پاهارو میاری بالا و حرکات کششی انجام میده بزنی تو یوتیوب و اپاراتی انواع تمرینا و کلیپاش میاره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
