موقع حمام روی سکو حمام کنید
موقع شانه زدن نشسته شانه بزنید
غذاهای گرم و تر بخورید و سرد و تر نخورید
روغن سیاهدانه بزنید
آخر حمام سر رو با کمی نمک بشورید و کمی ماساژ بدید(نمک دریا باشه چه بهتر)
شامپو گل ختمی استفاده کنید از عطاری(خشکی مو)
شامپو سبغ استفادع کنید(رشد و تقویت ریشه مو)