ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
اگه حداقل خواب مورد نیاز را نداشته باشی ، همون ساعات بیداری هم چیزی یاد نمی گیری و نخواهی گرفت . استرست را کم کن و به خودت بگو با برنامه ریزی از پسش برمیام .