منم همینطور هیچ کاریش نمیشه کرد یه کتابم خوندم فایده ای نداشت
تو کتابه میگه هرموقع میخواهید موقع عصبانیت واکنش نشون ندید همون لحظه طرز فکرتون رو عوض کنید و تو ذهنتون احتمالات رو در نظر بگیرید و فوری قضاوت نکنید ولی من وقتی عصبانی میشم دیگه مغزم کار نمیکنه که بخوام قضیه رو از زاویه دیگه ای نگاه کنم سریع واکنش نشون میدم و داد میزنم