من راهشو بهت میگم به شرطی که دعام کنی
۶ ماه فکر باردار شدنو بذار کنار بدون استرس راحت باش و بیخیال
هرروز ۴ کیلومتر پیاده روی کن اگر اضافه وزن داری خودش کم میشه
رژیم کم کربوهیدرات بگیر غذاهای سالم بخور و آبپزی بخور مصرف نون برنج و ماکارونی خیلی کم شکر و قند مصنوعی کامل حذف کن پیاده روی باید سریع باشه آروم به درد نمیخوره
هم باردار میشی هم تنبلی تخمدانت خوب میشه مطمئن باش یه عمر دعام میکنی