من چهارشمبه هفته پیش اپ مانکن نصب کردم شروع کردم به کالری شماری روزی ۳۲۰۰ کالری میخورم امروز که دوشنبه بود و حدود ۵ روز گذشته دقیقا یک کیلو اضافه کردم اولش واقعا زیاد امید نداشتم ولی امروز دیدم به چه راحتی یک کیلو اضافه کردم خیلی امید گرفتم انشالله شماهم بتونی اضافه کنی