لاغری با زیره

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/17

تعداد پست: 107

سلام خدمتتون

اگه من هر روز صبح باشگاه فیتنس برم بعد نیم ساعت حلقه با ۱ ساعت پیاده بعد رژیم ۱۰۰۰ کالری روزی ۱ لیوان چای سبز +یه لیوان زیره+دو سه لیوان زنحبیل خب

با وزن ۷۸ کیلو قد ۱۷۲ تا عید چقدر لاغر میشم

1400/11/11

19:53

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

shima2526

عضویت: 1399/09/11

تعداد پست: 7014

۵کیلو

1400/11/11

19:53

2 نفر لایک کرده اند ...

puran_dokht

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/17

تعداد پست: 107

خواهش میکنم جواب بدید به راهنماییتون نیاز دارم

1400/11/11

19:53

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

zehi__

عضویت: 1400/08/20

تعداد پست: 4944

بنظرم ۷۰ بشی

ولی رژیم سختیه

در انتظار فردا شب را سحر کن🎵 با کوله باری از نور از شب گذر کن🎶. سرمست و عاشقانه در خود نظر کن🎼 بشکن در قفس را از تن رها شو🎸 درمان درد دردمند آن را دوا شو 🎻. از خود دمی برون آ محو خدا شو⁦⁦⁦🌬️⁩⁦🌨️⁩🌝

1400/11/11

19:55

1 نفر لایک کرده اند ...