عزیزم یه توصیه بهت می کنم که خودم بهش رسیدم و واقعا ارامش دارم.
شماره هرکسی از فامیل و به ویژه فامیل های شوهرت را توی یه دفترچه یادداشت کوچک، یادداشت کن برای مواقع بسیار بسیار ضروری و از گوشیت حذف کن.
نه تو وضعیت های اونا رو ببینی نه اونا
اینستا و شبکه های دیگه هم اصلا دنبالشون نکن.
اجازه نده فضایی غیر از فضای حقیقی و واقعی شما را به هم ارتباط بده.
واقعا ارامش پیدا می کنی اگه ندیدی.