اهمیت مصرف امگا ۳ در دوره بارداری

ا توجه به افزایش نیازهای غذایی شما در دوران بارداری، پس از پشت سر گذاشتن سه ماهه اول بارداری، باید بسیار مراقب رژیم غذایی خود باشید. در دوره ۳ تا ۹ ماهگی، کودک شما نیز به تغذیه خوب شما نیاز دارد. زیرا بین این ماه ها، رشد مغز و بینایی کودک شما در خط مقدم خواهد بود. بنابراین، می توانید شروع به بهره مندی از امگا ۳ کنید که در این فرآیند توسعه مهم است. دریافت امگا ۳ توسط مادر به بینایی جنین و رشد طبیعی مغز کمک می کند.