زندگي ذاتا همرا با رنج و سختيه اما در كنارش حال خوب هم هست
يعني ميتونيم حالمون رو خوش نگه داريم،
و اين حالِ خوش رو خودمون بايد بسازيم.
اين هنر ماست؛
كه از همه ي خوبي ها و نعمت ها
و بدي ها و سختي هاي زندگيمون
يه معجون خوشمزه درست كنيم
و حال خودمون رو خوب نگه داريم.
چطوري؟
با تمركز روي انچه داريم و تلاش براي آنچه كه نداريم💪🏻
به قول سهراب
صبح ها
وقتي خورشيد در مي ايد متولد شويم❤️
بريم با هم چند تا كار كوچيك كه حال خودم رو تو اين مدت خوش كرده ببينيم؛
تو اين روزهاي سرد زمستوني، لذت خوردن يه سوپ ساده ي خوشمزه رو به خودتون و خانواده تون هديه بديد🍲
توي خونه براي خودتون يه گوشه ي دنج و خلوت درست كنيد، خوشگلش كنيد و كارهايي كه دوست داريد رو اونجا انجام بديد، من كتاب خوندن و چاي نوشيدن رو دوست دارم وخب لذتش تو گوشه ي دنجم چند برابره😊
طبيعت طبيعت طبيعت
طبيعت جاييه كه روحتون رو جلا ميده
اين روزهاي زمستوني خيلي ها تو شهرها يا اطراف شهرشون مناظر بكري از زمستون دارن، بريد، در سكوت تماشا كنيد، يه چاي داغ بخوريد، هواي تازه رو استشمام كنيد و از معجزه ي طبيعت لذت ببريد
جايي كه من زندگي ميكنم زمستون نداره
اما اسمونش توي زمستون به طرز عجيبي زيبا ميشه
عكس هايي كه ميبينيد گوشه اي از عشق بازي من با اسمونه🥰
حتما روزي نيم ساعت رو كامل در اختيار بچه تون باشيد، هر كار و بازي كه ميگه رو باهاش انجام بدين، تي وي و گوشي خاموش و بيصدا باشن كه حواستون رو پرت نكنن
تو دنياي كودكانه شون غرق بشيد
با هم صحبت كنيد و بازي كنيد
اين كار هم روح خودتون رو شاد ميكنه هم باعث ميشه بچه بيشتر بهتون نزديك بشه و رابطتون رو صميمانه تر ميكنه
حتما حتما حتما يه كاري رو فقط و فقط براي خودتون انجام بديد، يه هنري رو ياد بگيريد
مثلا نقاشي كنيد
يا ساز بزنيد
يا خياطي كنيد
يا بافتني ببافيد
يا بنويسيد
يا يادگيري يه زبان جديد
يا يه رشته ي ورزشي رو شروع كنيد
نميدونم
هر چي كه واقعا دوستش داريد و خوشحالتون ميكنه بهش بها بديد و انجامش بديد
مهم نيست كه پيشرفتتون توش زياد نيست يا حتي زمان زيادي براش نداريد
اين توجه به علاقه مندي هاتون باعث ميشه با خودتون به يه صلح دروني برسيد و ادمي كه با خوش در صلحه با جهان هم در صلح خواهد بود.
پينوشت: عكس ها براي دوستاي اينستا تكراريه🙏🏻
