دوست دارم بشم پوست و استخون😢

یک عدد پوست استخونم هیشکیم از هیکلم خوشش نمیاد

به نظرم اگه از یه متخصص طب سنتی کمک بگیری بهتر باشه. ولی در کل می تونی از نت غذاهایی که طبع خشک دارن در بیاری و استفاده کنی. حالا من اینا رو واست می ذارم. 

مواد غذایی سرد و خشک (سودا) – : 

1. لبنیات : کشک و قراقروط

2. میوه ها: شاه توت، تمشک، آلبالو، ازگیل، انار ترش، بالنگ، تمر هندی، زالزالک، زرشک، ذغال اخته، سنجد، غوره، کُنار، گریپ فروت، لیمو عمانی، نارنج، به ترش، لیمو ترش و سیب ترش

3. سبزی ها: ترشک، ریواس و گشنیز

4. حبوبات: ارزن، باقلا خشک، برنج (آبکش)، جو، ذرت، عدس و ماش

5. گوشتها: بز، قلوه، سیرابی و شیردان

6. مغزهای گیاهی: بلوط خوراکی و شاهدانه

7. ادویه ها: سماق، نشاسته و قهوه

8. متفرقه: شکر فراورده شده صنعتی، سرکه و آبغوره

مواد غذایی گرم و خشک (صفرا) – 

1. لبنیات : پنیر کهنه

2. صیفی جات: بادنجان و فلفل سبز

3.  میوه ها: انبه، به، زیتون و نارگیل

4. ریشه ها: چغندر، پیاز، سیر، کلم قمری و موسیر

5. سبزی ها: برگ چغندر ، پونه، نعناع،  پیازچه، ترخون، مرزه، شاهی، جعفری، رازیانه، ریحان، شاهتره، شنبلیله، شوید، کرفس،  کلم ، گزنه، مارچوبه، تره و تره فرنگی

6. حبوبات: جوی دوسر ، لپه، نخود و برنج کته ای

7. گوشتها: آهو، اردک، گاو جوان ، بلدرچین،  شتر مرغ، شتر، کبوتر، خروس، کباب و دل

8.  مغزهای گیاهی: بادام هندی، بادام درختی تلخ، بادام کوهی، پسته کوهی، پسته، تخم آفتابگردان، چلغوز، فندق و گردو

9. ادویه ها: آویشن، چای سبز وسیاه، خردل، دارچین، ، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زنیان، زیره، سیاهدانه، فلفل، کاکائو، گلپر، وانیل، هل و نمک

10.️ متفرقه: روغن زیتون، شیره خرما، عسل، شکر سرخ یا سفید و عرق بهار نارنج

اها اینم یادم اومد من با قرص سیر که اونم طبعش خشکه به احساس سیری رسیدم. اونم امتحان کن .چربی سوز هم هست. 

نه گلم قرص سیر که شرکت های دارویی تولید می کنن. مثلا شرکت گل دارو یا امین. من تا حالا خود سیر رو امتحان نکردم. نمی دونم چرا حالت تهوع ممکنه بگیری.

همون پوست و استخوان ولی باکلاسش

مرسی عزیزم.یعنی تاثیر داره؟

اره من خودم امتحان کردم مربی باشگاهم می‌گفت اگه روزی چند دفعه شکمتونو بکشین عقب تاحرچقدر که تونستین نگه دارین 

هر

باشه حتما امتحان میکنم..شکم من آخر افتضاح بودنه..انگار حامله ام😣