خواب کودک

بچه من دو سالشه طبق تجربه خودم میگم توی روز حسابی بدوون بچه رو پسر بچه ها انگار همیشه به برق وصلن انرژی شون زیاده تا قشنگ تخلیه شون نکنی و خسته توی رخت خواب نرن خوابشون هم خواب نیست و زود بیدار میشن 

  یک ربع یک ربع خواب بچه رو بکش جلو تر که زودتر بخوابه 

زودتر خاموشی بزن مسواکش هم زودتر بزنه تلوزیون زودتر خاموش بشه 

اینجوری هر شب یک ربع بکش جلو خواب خواب میاره اگه منظم بخوابه خواب صبحش هم طولانی تر میشه 

شکمش رو هم قشنگ سیر کن به نظرم بچه شش و نیم قندش افت می‌کنه گشنه میشه بیدار میشه از ساعت هفت به بعد بهش شیرینی و شکلات و قند و شکر  نده اینا اندیس گلیسمی شون اینطوریه که قند رو زووووود میبرن بالا و زووووود هم میاد پایین چیزایی بده که آروم آروم قند رو ببره بالا و آروم هم بیاره پایین شیر موز و عسل اخر شب بهش بده یا شیر گرم بهش بده کمک می‌کنه قند خونش بالا بمونه و خواب راحت تری داشته باشه 

نمی‌دونم والا ولی به نظرم صبح گرسنه میشه مثلا اگه اون تایم بهش بستنی یا شکلات صبحانه که اکثر بچه ها دوست دارن بدی هم نمیخوره؟ مطمئن باش میخوره 

نمیگم بهش بستنی بدیا منظورم اینه که گرسنه ست ولی دهنش واسه صبحانه باز نمیشه ولی چیزی رو که دوست داشته باشه رو میخوره 

برادرزاده من اینجوری بود صبح که بیدار میشد اگه غذای گرم برنجی بهش می‌دادی یا املت میخورد ولی صبحانه چای و نون و خامه و اینا نمی‌خورد  شاید اون ساعت صبح میلش به یه چیز دیگه می‌ره 

اگه شیر دوست داره شب قبل خواب بهش شیر گرم بده شاید صبح دیرتر بیدار شد