چیکار کنم یه راه حل اساسی بدید خیلی کمبود وزن دارم ، قدم 155 وزن 41 ، باید حتما خودمو برسونم به 50
درد من چاقی هست و شما لاغری من ۸۰ کیلوام باید بشم ۶۵
عوخی
منم میخوام بشم ۵۰
الان ۵۳ کیلو ام
45 بشی کافتیه 50 زیاده
خوبی که
منم کپی توام ی زمانی 48 بودم عالی بود الان از اشتها افتادم.فقط باید غذاتو کامل بخوری عصرونه خوردنم تاثیر داره
چیزای چرب و مقوی بخور صبحانه خامه عسل کره بادام زمینی سیب زمینی آب پز با کره میان وعده تنقلات بخور خوردن که راحته کلا نخوردن سخته باووووو
پرخوری
چی میشه من لاغر بشم
اونوقت هرچی دلم خواست بخورم بدون اینکه چاق بشم 🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪
من قدم 170 وزنم 55 چند باید باشم؟
سیب زمینی آب پز یا سرخ کرده روش پنیر پیتزا بریز روزی ۳بار بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
