بیتا و راهکارهایی برای چاق شدن:) صفحه 7

bita7497

مدیر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3315

سلام به دوستان با اراده

امیدوارم در کنار هم بتونیم به وزن هدف برسیم ...

من توضیحات کامل رو در چند پست بعدی براتون میذارم

1400/09/02

19:18

140 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

tarannomm

عضویت: 1399/10/26

تعداد پست: 995

خوبه منم دوست دارم شرکت کنم ولی برا خوردن تنبلم،حس پاشدن و غذا پختن ندارم

منم مثه توام برای همون زیاد درست میکنم که روزی یه وعده بیشتر غذا نپزم😂

1400/09/05

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3315

جاتون خالی درست کردم واسه کالری بالا

به به نوش جان

1400/09/05

22:06

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3315

خوبه منم دوست دارم شرکت کنم ولی برا خوردن تنبلم،حس پاشدن و غذا پختن ندارم

بیا اینجا از دهم چالش داریم با هم باشیم انگیزه میگیریم

1400/09/05

22:07

0 نفر لایک کرده اند ...

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3315

ماشالله مانکنی واسه خودت

خخخخ دیگه با ۷۲ کیلو فک نکنم

1400/09/05

22:09

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترپایییز

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 886

@وانوشه

1400/09/05

23:03

0 نفر لایک کرده اند ...

bita7497

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/27

تعداد پست: 3315

طرز تهیه پرکالری خوشمزه : ذرت مکزیکی

اول قارچ ها رو خورد میکنیم و یه کم آب داخلش میریزیم تا بپزه بعد مقداری کره داخل یه تابه میریزیم کنسرو ذرت یا ذرت که خودمون پختیم رو داخلش تفت میدیم قارچ رو هم بهش اضافه میکنیم و نمک و آویشن میزنیم و در آخر پنیر پیتزامون را داخلش میریزیم و شعله رو خاموش میکنیم و در تابه رو میذاریم تا پنیر آب شه و ذرت مکزیکی آماده خوردن شه

هر یه لیوانش ۳۱۸ کالری داره

1400/09/06

00:32

2 نفر لایک کرده اند ...