ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
وای خوش به حالت من یه لیوان آبم میخورم چاق میشم ☹
ارده و سبزیجات فیبردار با روغن زیتون و آجیل و خشکبار و مغزیجات بخور
تخم مرغ و شیر و عسل هم تو وعده هات باشه
فقط کالری شماری کن از اون چیزی که در روز میخوری 1000کالری ب شتر بخور.. منم الان دارم همینکارو میکنم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
