بعد هر وعده غذایی شیره انگور یا ۵ عدد خرما بخور، حتما حتما میان‌وعده بخور
اینا یی که میگن لاغری بهتره.
ایشون میخوان به وزن نرمال برسن
واقعا هم وزنشون نسبت به قدشون خیلی کم داره.
شیرخشک هم شنیدم چاق میکنه واز معجونا بی ضررتره لاقل
میان‌وعده های پرکالری مث آش رشته، سیب زمینی تنوری، شله زرد، حلوا، سالاد ماکارونی و سالاد الویه و.....
کپسول مولتی دیلی بخور هرشب
منم اینجوری بودم. رفتم دکتر خودش بیست تا قرص پروتئین( فقط نباید قلابی باشه، قلابیش زیاده) داد. خوردم. بعد گفت باید گوشت و لوبیا و لبنیات هم زیاد بخوری، سیپروهپتادینم داد که اشتهام زیاد شه. منیکه هر چی میخوردم یه گرمم اضافه نمی کردم، روزی راحت یه کیلو وزنم رفت بالا. اصلا باورم نمیشد. از خوشحالی هر روز میرفتم خودمو وزن میکردم. از ۴۵ رسیدم به ۶۵. بدنمم عضله ای شده بود. همونجوریم موند.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
