یه چندوقتیه که خودارضایی میکنم...منی که درسخون بودم الان افت شدیدی تو درس کردم
همه کارهم کردم:
تنها نموندم اکثر اوقات،
ورزش،حذف کردن اینستا،تل و...
اما جواب نگرفتم
الانم این عمل زشتو انجام دادم و بشدت پشیمونم و عذاب وجدان دارم
لطقا راهکار بدید و راهنماییم کنید😖