مشاوره میدم (روانشناسی)

پبام ها خیلیییی زیاده واقعا نمی‌رسم . اگه کار کسی خیلی مهم هست دایرکت بده . شما اعتماد ب نفس نداری اولا ,‌‌‌‌‌‌‌‌چند سالته ؟

باید رو اعتمادت ب نفست کار کنی که راهکار داره . اعتماد ب نفس نداری تو جمع فکر می‌کنی اگه این حرف رو اشتباه بزنم چی ؟ سرزنش می‌کنی خودت رو . و استرس هم ب همین دلیل هست . اول باید بپذیری همه اشتباه میکنن و موردی نداری شما ۵۰۰ تا حرف  تو جمع بزن ۱۰ تاش غلط باشه موردی ندارع .این دلایل کم حرفی و خجالتی می‌تونه باشه . روی زبان بدنت کار کن. فن بیان رو قوی کن.  ی کاغذ بردار حس های منفی که داری بنویس  بعد پاره کن . دوست داری چ شخصیتی باشی بنویس راه حل بده چجوری میتونی اینجوری باشی .احوال پرسی رو خوب یاد بگیر . دو بار تو جمع سر حرف رو باز کن عادت میکنی . از قضاوت بقیه نترس اشتباه حرف زدی فدای سرت و...

پدر مادرت شما رو ب دنیا آوردن درسته ولی شما آیا مسعول این هستی که چجوری زندگی کردن تا ب این نقطه رسیدن که حالا بشینی غصه بخوری مشکل حل میشه ؟ خیر 

دلسوزی کار درستی نیست بگرد دنبال راه حل ببینی چجوری میتونی کمکشون کنی . تا وقتی خودت حالت بده ب هر دلیلی نمیتونی ب کسی کمک کنی . دنبال راه حل باش در حد توانم کمک کن . قرار نیست بیخیال کنی خودت رو چون پدر مادرت هستن . فقط منطقی ب موضوع نگاه کن . اگه واقعا نمیتونی کمک کنی . قبول کن هر کی زندگی خودش رو داره و آرامش خودت باید در اولویت باشه بعد ب یکی کمک کنی . دنبال راه حل باش همیشه ی راهی هست . شاید اینقدر ک تو ناراحتی خود پدر مادرت نیستن. حس های بدتو ی کاغذ بردار بنویس پاره کن آروم شی . ولی بیخیال مطلق که نمیشه خانوادت هستن.الزایمر ک نمیتونی بگیری قبول کن و منطقی برخورد کن در حد توانت کمک کن سر بزن و.. تلفن و..

سوالتو دایرکت بگو .اگه خیلی مهمه . اینقدر پیاما زیاده .. بگو دایرکت با حوصله جواب بدم . 

اینم بگم پدر مادرت برات زحمت کشیدن شاید از خودشون مایه گزاشتن تا ب جایی برسی ولی خودت رو مقصر ندون ‌. در حد توانت کمک کنی تلاشت رو بکن پیش خودت شرمنده نباشی .