اینو چندماهه یادگرفتم.
من آدم به شدت استرسی و مضطدب هستم در حدی که موقع استرس حس میکنم ماده مذاب ریختم درون بدنم.
چند ماه پیش یه روشی در مبحث قانون جذب یادگرفتم به اسم سوالات رگباری.
وقتی استرس دارم اگه یادم باشه این کارو میکنم.
فرض کنید من از تاریکی میترسم و استرس میگیرم و شب شده و تنهام و برق رفته میام مینویسم چرا میترسی؟ جلوش مینویسم چون تنهام و برق رفته بعد هی سوالا ردیف میکنم که اگه برق زود اومد چی؟ اگه اتفاقی نیوفتاد چی؟ اگه هوا روشن شد چی؟ اگه یه نفر اومد پیشت چی؟
انقد از این سوالا میپرسم تا به باور میرسم و واقعا استرسم یا ازبین میره یا از ده به دو میرسه.
چیزی،که مثال زدم فقط مثاله من با این روش به خیلی از ترسام و استرسام غلبه کردم و در واقعیت هم بعدش اتفاقات بهتری افتاده این روش باعث میشه افکار منفی رو دور کنم از مغزم و با سوالات مثبت ناخوداگاهمو برای اتفاقات مثبت تلقین بدم.
امیدوارم به کارتون بیاد😊
