هرکی میخواد رژیم بگیره بیاد🍏

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 5175

ممنون  اسی اینم مشخصات من        

چه فكر خوبي

فردا ان شاالله منم ميذارم مشخصاتم 

1400/07/29

|

22:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafasgolii

عضویت: 1400/07/06

تعداد پست: 489

عه پس شما هم ۱۰ کیلو فک نکنم زیاد سخت باشه😁🍏 از فردا رعایت میکنیم🤪

اقا من دراز نشست نمتونم برم... چکار کنم

1400/07/29

|

22:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

منم_دیگه_نمیشناسی؟

عضویت: 1400/05/07

تعداد پست: 2819

چه فكر خوبي فردا ان شاالله منم ميذارم مشخصاتم 

💖💖

 فضل پدر چه لطفی داره واسه ما؟ که بابا فاضل بود و فرزند شده فاضلاب!                                                                 -یاس

1400/07/29

|

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fwtx

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/01

تعداد پست: 14339

شکمم رو دوبار عمل کردم یه بار سزارین بچه یه بار  عمل کیست وقتی دراز نشت می رم جای بخیه های عملم ...

اره استرس خیلییییی تاثیر داره 

ینی اگ شما خیلیم تلاش کنی بتز استرس داشته باشی ۶۰ درصد نتیجه میگیری 

استرس نباشه ۱۰۰ درصد نتجرو میگیری

پس ی ورزش عادی که واس لاغری شکم باشه و اسیب نزنه بهتون

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜

1400/07/29

|

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fwtx

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/01

تعداد پست: 14339

اقا من دراز نشست نمتونم برم... چکار کنم

اشکال نداره بقیه ورزشایی  که نوشتم عالین 

هرورزشی که باهاش راحتی همونو جایگزین کن

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜

1400/07/29

|

22:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafasgolii

عضویت: 1400/07/06

تعداد پست: 489

اشکال نداره بقیه ورزشایی  که نوشتم عالین  هرورزشی که باهاش راحتی همونو جایگزین کن

من ۷۵بودم شدم، ۷۲ دلم میخواد لااقل بشم ۶۵تازه ۲۲سالمه تصمیم ب بارداریم دارم میترسم رژیم بگیرم بدنم ضعیف بشه چکارکنم 

1400/07/29

|

22:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

13بدر

عضویت: 1398/03/16

تعداد پست: 3963

بچه ها مارک ترازو تون چیه 

بچه ها من درخواست دوستی ها رو قبول نمیکنم کاریم داشتین یه جا تگم کنین 

1400/07/29

|

22:13

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیحوشیجو98

عضویت: 1398/03/14

تعداد پست: 2265

اره استرس خیلییییی تاثیر داره  ینی اگ شما خیلیم تلاش کنی بتز استرس داشته باشی ۶۰ درصد نتیجه می ...

خیلی ممنونم 

حالا سعی می کنم من فک می کردم به خاطر برنج می خدام هفته ای یک بار برنج بخورم  وعده ناهارمم کم کنم 

بالاترین سرعت دنیا ، سرعت رنگ عوض کردن آدم هاس ...

1400/07/29

|

22:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 5175

اشکال نداره بقیه ورزشایی  که نوشتم عالین  هرورزشی که باهاش راحتی همونو جایگزین کن

چرا من حس ميكنم رهاگشته اي😁❤️

1400/07/29

|

22:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fwtx

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/01

تعداد پست: 14339

من ۷۵بودم شدم، ۷۲ دلم میخواد لااقل بشم ۶۵تازه ۲۲سالمه تصمیم ب بارداریم دارم میترسم رژیم بگیرم بدنم ض ...

مطمئن باشه اگه به مرور لاغر بشی و ی رژیم معقول بگیری در کنار ورزش 

قوی هم میشی💜👌🏻

دختر عموم میخواست باردار شه وزنشو اورد پایین که 

 از اونور موقع بارداریش خیلی سنگین نباشه

ولی بازم اگ میترسی بزار باردار بشی بچه بیاد بعد وزن کم کنی

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜

1400/07/29

|

22:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fwtx

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/01

تعداد پست: 14339

خیلی ممنونم  حالا سعی می کنم من فک می کردم به خاطر برنج می خدام هفته ای یک بار برنج بخورم &nbs ...

برنج هم تاثیر داره اگ هرروز کم بخوری اشکالی نداره ولی خب بهتره دو سه روز در هفته باشه و بقیش غذای نونی و این جیزا باشه که تنوع غذایی بره بالا

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜

1400/07/29

|

22:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemeeheb

عضویت: 1400/05/06

تعداد پست: 35

قدم ۱۶۰هست البته امروز رفتم وزن کردم ۵۱کیلو شدم اگه ۴کیلو دیگه کم کنم خیلی خوب میشه

شما BMIبدنتون تقریبا ۲۰ هستش 

بعد نرمالش ۲۲ههه

اضافه وزن ندارید اصلا

باید ورزش گنید که اون وزن پخش بشه تو قسمتای بدنتون 

1400/07/29

|

22:18

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fwtx

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/01

تعداد پست: 14339

چرا من حس ميكنم رهاگشته اي😁❤️

ینی چی😁؟

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜

1400/07/29

|

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تنها000

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 22090

🚶🏻‍♀️

:)

1400/07/29

|

22:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fwtx

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/01

تعداد پست: 14339

🚶🏻‍♀️

لاغری اومدی چش مارو در بیاری؟😂

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜

1400/07/29

|

22:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب