*رفع مشکل کبد چرب*
۱_رعایت بهداشت اسلامی -سر نکشیدن آب -آب خیلی سرد نخوردن -آب بین غذا نخوردن و…
۲_نخوردن ممنوعات غذایی(چای..نوشابه..دوغ.. سوسیس وکالباس،و قند و شکر،روغن صنعتی و سرخ کردنی و تنقلات مصنوعی و..
۳_پرهیز از روغن های نباتی جامد و مایع بازار و استفاده از روغن های طبیعی مثل کنجد ، حیوانی و…
۴_رفع یبوست
۵_مصرف غذاهای خام (سبزیحات و میوه جات)
۶_استفاده ازترشیجات طبیعی:انار ،الو،زرشک،و به خصوص هلوی رسیده..
۷_عدم مصرف آب با غذا
۸_نخوردن اب بین غذا و بلافاصله بعد ازغذا دوساعت و نیم بعد و نیم ساعت قبل از غذا میل کردن آب
۹_خوردن روزانه دویا سه لیوان نکتار،سیب
۱۰_خوب جویدن لقمه ها
۱۱_خوردن شاتوت و عسل
۱۲_نوشیدن شربت رب انار و عسل
۱۳_نوشیدن آب زرشک و عسل
۱۴_خوردن شربت سکنجبین