من 3 ساله ورزش میکنم تقریبا 1 ساله ب صورت حرفه ای کار میکنم
2 ماهی هست ک بخاطر تعطیلی باشگاه ها نتونستم برم باشگاه
تو خونه ورزش میکنم
روزی 500 تا طناب میزنم با ی کوچولو بدنسازی
بدنسازیام مثل 1 دیقه پلانگ و اینجور چیزا
میخاستم نظر شما رو بدونم ک این ورزش ها واسه من کمه؟ بیشترش کنم یا ن کافیه
